女 我考試成績從第一落到了23名，同學們異樣的眼光看著我，家長又罵，氣得身體都不好了，本來還總在親戚朋友面前夸我，現在怎么辦？過年了，拜年人家動不動就問我成績的事，完蛋了，想在手機上同學們都在討論成績的事，我從小學向來都是名列前茅，如今落到這個地步，一開始還認為應該考得還好，沒想到十二分月考還是第一，先在變成了這樣！家里條件又不是很好，都在指望我學習的事了，沒想到啊，心里砰砰的跳，難過緊張的要死，成績都是從老師提前發的朋友圈看到的，后天就要去拿成績報告單了，怎么辦怎么辦啊，丟臉死了，我怎么會變成這樣啊！

男 我考試不及格，咋辦？？。。。。。。。。。 (匿名)

女 就是我這次考試成績不太理想，是關乎到一次獎學金的考試，同學們說我一定能拿到的，我相信我自己能拿到，可是考試成績發下來，我最然拿到了

有一個最后考試總分7分，考了三分，現在心理有壓力，這個成績不敢告訴家長，11月又一次重考的機會，但感覺會考差，怎么辦 (匿名)

我期末考考砸了，從前2掉到20幾名，我把傷心的心平靜下來。為了我以后升初中，我爸對我成績很重視，所以知道成績后一直板著臉，提這個成績，我心中很壓抑，為什么成績這么重要。 (匿名)

這次考試考差了，感覺很難受。其實我也知道成績沒那么重要，可我就是做不到坦然 (匿名)

女 您好，我是一名新高一的學生，女生。高中學校很好，都是學霸。這月考結束了，覺得高中題目有點難，其他人也都說難的，現在我只知道我的生物成績，不及格只有58分，但班上有90的，也有不及格的。我覺得自己挺認真的，也有在好好復習，我也不知道什么原因，覺得做的還不錯啊，也許是電腦掃描不清楚吧...我也不知道。 我本來覺得自己學的還可以，成績出來后，我覺得自己太差了，很自卑，我怕有人問我的成績，我怕老師不再認為我是個好學生，我也不知道該怎么和父母說成績，我其實不想跟他們說這次月考成績的。我不想任何關注我的人露出失望的眼神，我真的想讓所有人知道我還不錯。 本來覺得就是一次月考而已，但是經歷這次之后，我發現其實自己很在意考試，我希望每次都能考好。我有點害怕了，我怕我會學不好，我去看了很多心理文章，說沒關系的就是月考嘛沒什么大不了的，其實我更不想看到這些話，這些只是說說而已的，對于我來說沒什么用。 我 ，真的想好好學習，考好成績，我也在努力。我該怎么辦？

考試成績沒出來期間感覺良好，認為已經盡可能仔細了；結果最終成績不理想。情況持續一年左右。成績出來后整個人變得極度敏感，而且心情處于低谷，腦子里總會胡思亂想。然后現在覺得進入死循環出不去了。（平常會給自己心理暗示，暗示自己有能力；比如平常檢測分數還是有所突破，但到正式考試比如零診一診二診，總會大失所望；然后看到分數瞬間清空對自己的暗示，進入自卑的循環模式。） (匿名)

我爸在外面打工，我媽在家帶我，我們修房子，花了好多錢，還欠著錢，我媽每次都在我面前說你爸一個人在外面養活不了一家人，所以我很苦惱。

怎么把賭戒掉 很苦惱 我現在還是學生現在還沒有外債 想走出這個東西 怎么辦呢 (匿名)