女,18歲,18歲，原生家庭父親不作為，母親因?yàn)榫S持家庭，操心操力，被環(huán)境影響成暴脾氣，我也深受影響。 我的脾氣有兩面，對(duì)朋友陌生人能夠維持好的關(guān)系，平和交流。 但是在家里，必須極力保持鎮(zhèn)靜才能好好說(shuō)話，因?yàn)槟赣H習(xí)慣了沒(méi)好氣地和我說(shuō)話，從小這樣，讓我很敏感，小時(shí)候老是想討好母親，覺(jué)得我聽(tīng)話她就會(huì)開心，把自己的姿態(tài)放的很低，初中的時(shí)候因?yàn)槌煽?jī)不好（家里又條件不好），母親經(jīng)常抱怨，我繼續(xù)自卑，敏感，但同時(shí)開始發(fā)現(xiàn)，父母很多時(shí)候也有錯(cuò)，我也可以稍微自我一點(diǎn)（有很多時(shí)候我不敢向他們要錢買娛樂(lè)的衣服或者電影票，他們不喜歡，說(shuō)還不如吃到肚子里，說(shuō)我讓費(fèi)錢了） 我今天和我媽吵架了，老根源，不符合她的想法+她語(yǔ)氣急我沒(méi)控制住也急切地還嘴。 說(shuō)了這么多我想知道我該如何去控制自己的想要暴躁的脾氣，他們是改變不了了（我一和他們吵架我就會(huì)發(fā) (匿名)

女 不知道為什么脾氣特別大有一點(diǎn)事就控制不住自己，每天和老公吵架都是一些小事，生氣的時(shí)候特別討厭他發(fā)自內(nèi)心的，可是過(guò)后覺(jué)得沒(méi)必要，有，兩個(gè)孩子，經(jīng)常把離婚掛在嘴邊，不知道自己?jiǎn)栴}出在哪里，就是不能控制 (匿名)

女,28歲,和老公結(jié)婚兩年了，現(xiàn)在孩子一歲多，兩個(gè)人自己帶孩子，我脾氣不好，總是愛(ài)生氣，尤其有了孩子后，經(jīng)常對(duì)老公冷戰(zhàn)，我知道是我的問(wèn)題，我一直脾氣不怎么好，我家里人也都了解我，也都習(xí)慣了，可是老公最近總是受不了我，我也控制不住脾氣，不知道該怎么辦了，我在外人眼里是好媳婦好老婆，可是只有家里人才知道我有這個(gè)臭脾氣，我就是改不掉怎么辦

女,父母沒(méi)文化，控制欲很強(qiáng)，姐姐也是，一家人都管我，教育我，批評(píng)我，打我，拿不讓上學(xué)威脅我，母親脾氣很大，經(jīng)常對(duì)爸爸發(fā)脾氣，有氣就朝我撒，經(jīng)常說(shuō)我懶，我做家務(wù)，不只不垮我還挑毛病，拿我跟姐姐和別人比較，在外人面前說(shuō)我這不好那不好的，現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，本來(lái)很喜歡的男生，剛開始感情很要好，再后來(lái)就各種挑他毛病，也控制欲強(qiáng)，初戀男友跟我分手后，我極度壓抑，不相信愛(ài)情，跟有好感的男生好了以后又甩了他們，感覺(jué)孤單，跟我不喜歡有點(diǎn)嫌棄但感覺(jué)對(duì)我好的男生結(jié)了婚，結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)他又懶又邋遢自私記性很差對(duì)別人都比對(duì)這個(gè)家好，總之各種缺點(diǎn)，他爸爸也是很自私，我忍讓，依著他們，但是我真的很生氣，生氣了就跟他發(fā)火，還會(huì)朝我們的孩子撒氣，但是撒完了還是不解氣，因?yàn)樗麖膩?lái)不道歉，我現(xiàn)在就是有氣撒不出來(lái)，難受啊 (匿名)

女 我是一個(gè)28歲己婚婦女，沒(méi)有工作在家洗衣做飯帶著兩個(gè)五六歲的小孩，老公一個(gè)人賺錢（賺的也是苦力活很幸苦）有時(shí)看他累的腰酸背疼我也是很心疼……可我不知道為什么他那么幸苦我為什么整天還哥發(fā)脾氣 對(duì)孩子也是 總是很容易發(fā)火，特別是這兩年，我也不想發(fā)火可就是控制不住，我該怎么控制自己的這個(gè)壞脾氣？

男 老婆脾氣太差了，因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的事就鬧的雞飛狗跳！找對(duì)象時(shí)候脾氣不好，還能忍，自從生了小孩越來(lái)越厲害了，跟陌生人吵，跟我吵，跟我媽吵，我把她介紹到我單位，沒(méi)一個(gè)月，跟同事吵兩次，跟客戶吵，我覺(jué)得她越來(lái)越有暴力傾向，每次跟我吵架都先動(dòng)手打我，看誰(shuí)都不順眼，好幾次我實(shí)在忍不了都動(dòng)手打她了，她還是不改，而且還變本加厲，弄得我現(xiàn)在很怕她，想結(jié)束這段婚姻，但是孩子還這么小，而且我還愛(ài)著她，我該怎么辦？

女 今年25歲了，從小到大算是比較獨(dú)立好強(qiáng)的女孩子，從小家人們會(huì)喜歡弟弟多一點(diǎn)，長(zhǎng)大以后恐懼婚姻，卻又向往婚姻，性格一直都是外人眼里的活潑，獨(dú)自一人的時(shí)候愛(ài)胡思亂想，想的事情的好壞會(huì)直接影響第二天的狀態(tài)，對(duì)生活期待太多的的時(shí)候若結(jié)果不如意會(huì)指責(zé)旁人，特別是我的愛(ài)人，日積月累的漠不關(guān)心到最后我無(wú)緣不顧的突然暴躁對(duì)她拳打腳踢還有摔東西，要么不生氣，我一生氣就是個(gè)炸彈，特別讓人討厭，而且生氣的時(shí)候做的事情想的事情都非常極端和沖動(dòng)和沒(méi)必要，我想改變自己，可是每次只要我很在乎那件事或者很厭倦就會(huì)爆炸。之前音樂(lè)和擁抱暫時(shí)能控制我的情緒，現(xiàn)在我怕傷到我身邊的人，鬧完以后就不想說(shuō)話不想見(jiàn)人門會(huì)反鎖封閉自己，但是這樣也是暫時(shí)的安靜，必須旁邊都沒(méi)有人，必須的安靜，可是，這樣不是辦法，有沒(méi)有人給個(gè)方法，在我生氣的時(shí)候可以控制住自己不鬧別人，哪怕是不說(shuō)話也可以 (匿名)

女 感覺(jué)自己脾氣很大，對(duì)任何人都發(fā)脾氣.別人對(duì)我態(tài)度不好，我肯定會(huì)加倍的還回去.而且總是給自己找理由發(fā)脾氣.只要一點(diǎn)點(diǎn)不如我的意，就發(fā)脾氣.總是控制不好自己的情緒.從小家庭環(huán)境不好，自卑，但是又被父母慣著.

我是高三學(xué)生 最近心理特別不舒服 總是愛(ài)胡思亂想，想一些讓自己害怕的事情而且還控制不住的深想，害怕自己變得可怕 自己很難受 痛也特別痛 求幫助

男,27歲,記憶力不好老板故意在別人那取笑你有一天晚上他和老婆在超市打電話給說(shuō)我們倆好像看見(jiàn)你女朋友和別人在一起牽著手。第二照片給看，背面的照片問(wèn)我是不是像嗎。還有一次問(wèn)我上次貨近多什么這里怎么少了那么多。我發(fā)愣下，我不知道也不是何況我做事還要教別人我怎么會(huì)記得住啊我沒(méi)說(shuō)話后來(lái)和他老婆說(shuō)我這樣的人怎么會(huì)找到老婆。這種人是什么心里的人 (匿名)