女說話容易緊張。見到陌生人就喜歡低頭。尤其同年紀說話還有點大舌頭。怎么辦

9 0 453

……
私聊
夜空
接受自己
李恩貴
您好
歷博博
緊張有時候跟羞怯有關，或者是太在意太關注。首先要無條件的自我接納，有些部分也許與眾不同，但人生依然有價值。練習掌控“緊張”，如果要求您立刻緊張起來，再緊張一點，肌肉繃緊，您會是什么狀態？堅持5分鐘怎么樣?好像有點難做到。那么每次在應該緊張的時候，您就告訴自己:“我該緊張了，開始吧。”也許反而就不緊張。
高世麗
您好
李亞輝
你好
張柏和
你好。自卑。嚴重缺乏自信缺乏安全感。需要接受系統的心理咨詢治療。逐步樹立自信心。學會如何人際交往。會好的。
毛慧穎
你好，你需要做心理咨詢調整，這樣的情況大多有個共同點就是太在意別人的看法。
更多內容 APP查看