女 22了，大學剛畢業宅在家準備職業資格證書考試。知道這個考試很重要，也在努力學習，不過有時候還是忍不住玩玩手機，或者和朋友聊一下什么的，我睡眠質量不太好，所以在家會起床起的晚。父母總是喜歡催促我學習，感覺就是希望我一天中除了吃喝睡都應該在學習，而且睡也不要睡太久，一般說個三五次我都忍了，大多數時候也乖乖去了，但是說多了難免煩，就會說兩句希望不要再說了，每次都會吵起來，父母就訓斥我，你這么做你想想對嗎？可是我從不認為學習有什么對錯啊，學習就是對的，不學習就是錯的？本來考的這個證書就是過關率很低的那種，學習壓力挺大，又天天吵架，突然開始思考要不要干脆直接找工作算了。肯定是找不到待遇很好的，但也總比天天在家吵架來的強啊。我是真的不想和他們吵，但是每次跟他們好好說，就說你們不用擔心我學習的問題了，我知道你們為了我好，但是有時候你們做的事說的話反而會讓我討厭學習，給我更多壓力。但他們聽不進去，覺得我就是不想好好學習，還嫌他們說。真的不知道該怎么辦了，自己搬出去住會不會好一點？ (匿名)

女 喜歡拖延不自律，做事情的時候會喜歡玩手機，任務不能及時完成，請問這是因為自己懶惰，還是有心理方面的原因，可否改善呢？