男 我有很嚴(yán)重的拖延癥，該怎么解決。我根本就沒有心思做工作。

怎么克服拖延癥啊越來越嚴(yán)重了，本來只要有規(guī)劃就能完成的，偏偏越拖越晚，越來越慌，越慌越拖。而且影響到學(xué)習(xí)工作了。因?yàn)榭偸峭希杂袝r(shí)候睡五六個(gè)小時(shí)甚至三四個(gè)小時(shí)來彌補(bǔ)自己應(yīng)該完成的工作。而且現(xiàn)在十點(diǎn)了我總感覺已經(jīng)十二點(diǎn)了。慌死了，卻還不去完成。真想給自己兩巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

女 我發(fā)現(xiàn)我有拖延癥，沒法盡快做好一件事，怎么辦

拖延癥很嚴(yán)重，什么都不想做，每次開始做事都要糾結(jié)很久，而且在沒做之前又焦慮又不愿意開始。覺得自己能做好的事情從來都堅(jiān)持不下來，是有什么問題嘛？ (匿名)

嚴(yán)重的拖延癥感覺讓自己生活很糟糕，而且在學(xué)習(xí)工作中也不能做到專注，總是一邊看劇一邊工作。持續(xù)時(shí)間很久了，現(xiàn)在會(huì)有對(duì)生活的困惑感和很深的挫敗感。

拖延癥怎么克服？事情總是喜歡拖到最后去做，等到?jīng)]時(shí)間的時(shí)候只能應(yīng)付了事，現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活和工作。 (匿名)

男 我有拖延癥怎么辦，總是什么事情都要拖到最后做 (匿名)

女 我又嚴(yán)重的拖延癥，計(jì)劃的事情總是不能完成。決心要好好學(xué)習(xí)，卻永遠(yuǎn)做不到堅(jiān)持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)

男 我今年24歲.可以說是人生的黃金時(shí)段，但是我卻煩惱重重，因?yàn)槲覍?duì)我的未來感到擔(dān)憂，我不知道我將來干什么，我有癲癇病，離不開人，腦筋因?yàn)槌运幰灿杏绊懀煲膊惶穑覍砀墒裁矗课业募彝l件還算不錯(cuò)，舅舅是某單位的副總，姨媽也是某公司副總，姨夫是公務(wù)員，小姨是某單位的財(cái)務(wù)主任，我爸是某單位的物資主任，媽媽是某企業(yè)的地區(qū)總監(jiān)。 因?yàn)槲腋鞣N情況都不好，所以我爸媽就拖關(guān)系讓我進(jìn)了我三姨所在的單位，讓我當(dāng)個(gè)庫管，是個(gè)臨時(shí)工，因?yàn)槭莾?nèi)部企業(yè)，基本都和我家里人認(rèn)識(shí)，而且也都知道我的一些情況，所以對(duì)我都很照顧 但是，問題緣由從這開始:最開始我來的時(shí)候庫管該干的活他們讓我也都跟著干，盡了庫管的職責(zé)，因?yàn)槲夷X筋不好用，而且社會(huì)經(jīng)驗(yàn)也少，慢慢的他們就讓我干的活越來越少，我覺得他們放棄了對(duì)我的培養(yǎng)不打算讓我干任何事，看在我家人的面子上才不讓我走，就讓我在這待著， 因?yàn)閹旆渴枪芨鞣N材料的，原來都是我和庫房領(lǐng)導(dǎo)一起收料，今天，庫房領(lǐng)導(dǎo)跟我說，收料的時(shí)候你隨意，反正經(jīng)理已經(jīng)安排人了，說完這個(gè)之后，我以后我更沒有存在感了，我覺得我在這個(gè)單位是多余的人，如果我離開這個(gè)單位又去干什么？腦子笨，身體不好，嘴又不會(huì)說我能干什么？ 人人都說多一事，不如少一事，但是我想要證明我在這個(gè)單位有存在的價(jià)值，但是心里一直不平衡，我該怎么樣才能說服自己“多一事不如少一事，不讓干就不讓干，我歇著這種差事更好。”

女 心里好壓抑恐懼焦慮不安嚴(yán)重失眠怎么辦好想死