女 最近總擔心一些沒有發(fā)生的事情，怕給自己留隱患！比如自己工作，總是怕自己的客戶以后有什么事找自己的麻煩，心驚膽戰(zhàn)！感覺但凡跟自己有關系的事情總覺得都怪自己！怕事！最近真是一種折磨！怎么辦？ (匿名)

女 最近一直焦慮，恐懼不安，尤其是領導來聽課的時候不能正常發(fā)揮，為一件事操心的整夜睡不著，心里好像壓著一塊石頭，也不愛與人交流，怕說錯話，看重別人對自己的評價，覺得老是啥不好的事與我相關，我本人很勤奮，努力，但一到關鍵時刻緊張的啥都忘了，之前的努力白費了，領導只看結(jié)果，所以越來越自卑，不敢在公共場所表現(xiàn)，總覺的有人看我

女,25歲,總是擔心那擔心這兒的就很難受,每天都在擔心好多事,總是事情按最壞的方向來想,太難過了!對未來很恐懼 (匿名)

最近總是感覺特別害怕，這是怎么了，天天莫名奇妙焦慮難受。。。對生活失去了信心 (匿名)

女 總是莫名其妙的焦慮，并且我說過的大部分事情都會變成現(xiàn)實，有點害怕。 (匿名)

女,19歲,總是過于敏感 導致自己陷入焦慮無法自拔 不確定的都是威脅 有不好的感覺就害怕發(fā)生 但是我本人隱藏得很好 不論焦慮在我心中怎樣發(fā)酵 我都不會表露出來 在沒人注意的時候使勁想 想應該怎么辦 到底有沒有辦法驗證我的擔心 它是不是一件值得擔心的事 萬一它發(fā)生了 又如何應對 如果我現(xiàn)在不想的話 未來的我一定會責怪現(xiàn)在的我 為什么沒有去及時除去隱患 但其實也不一定真當發(fā)生的時候我也許能應對 也許不能應對 我怕未來的自己會懊惱 必須使每一件事情都完美地處理到位 不能留下任何瑕疵 但又不能讓人發(fā)現(xiàn)，我對自己的苛求 要盡量表現(xiàn)得自然，仿佛我不曾在意 生活學習工作中每一處細節(jié)都有可能是隱患 懶那一下可能會后悔 所以無時不刻提高警惕 我知道極有可能我的擔心是過頭的 在別人眼里看來毫無價值 從來不會在意 但是只有自己會去撓自己身上的癢 自己要承擔自己行為的后果 所以不管別人是否批評我過于焦慮 我也只能焦慮 如果不焦慮 我會不知道要干什么 整個人仿佛空焦慮是我前進的動力 沒有焦慮，我不知道怎么活 但是焦慮又使我產(chǎn)生精神上的痛苦 焦慮在保護我不至于過激自殺 但它使我變得平庸，變得碌碌無為 我現(xiàn)在這么焦慮是因為幾個小時前 我在群里說的三句話 我不知道它合不合適，又覺得少說了一個要素 但是又沒必要補，不補又挺難受 因為我的意思沒有表達完整 再說話又顯得啰嗦，時間過去了 再說顯得不合氛圍 于是憋著沒說，反正不是要執(zhí)行的事情 但是群里沒人回，這是正常的 我好擔心因為我說了不合適的話 有人因此覺得扎眼 但好像又沒有那么嚴重 但心里又放不下 我工作一直是雙卡雙待 一邊思考焦慮的事，一邊完成手頭上的任務 直至上床準備睡覺時，焦慮覆天蓋襲來 我只能透支自己休息的時間去焦慮 希望明天一切安好 (匿名)

焦慮，疑神疑鬼的，擔心未來不好，怕死。。。。

女 從小學三年級到高三一直會覺得很害怕第二天的到來，心理會很緊張緊張到睡不著，有時候也會想死了算了，就不用在害怕了，后來上了大學就沒有再緊張過可是工作幾天又開始這種感覺了 (匿名)

女,工作中付出和回報不等，如何平衡心理？當你沒有怨言的一直做的時候，你會發(fā)現(xiàn)沒人會體諒你，只會走更多的事找上你。總是安慰自己，嗯，這樣我可以鍛煉，提升自己，久了會發(fā)現(xiàn)，你只是一個便宜又聽話…… (匿名)

女 自從升任彩票婚禮設計師的負責人后，感覺壓力好大，有時候連抱抱兒子的都沒有時間了 如果兒子特別想抱，我就抱著他，一起工作【微笑】，但有時覺得，與其這樣累，還不如做一個平民百姓，該工作的時候，工作，沒有工作的時候，就陪陪兩個孩子，這樣多好啊！！！！！