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匿名
2019-04-05 09:27:21
抱抱TA
女 我初二了,第一學期開始就開始感到壓抑現在感覺越來越嚴重。平時上課精神很難集中,半夜可能會突然驚醒,有時候自己不知道怎么了,突然就會想哭,但是又哭不出來。很難受的時候,就會跑去把房間燈都關了自己縮在角落里哭。我不知道自己這是怎么了。
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獲得公益心:
王月霞
你好
匿名
你好
王金波
您好!
匿名
您好
陳明
您好,當您難受的時候,頭腦在了什么呢?
匿名
我不知道自己到底是怎么了,為自己的情況感到很困擾,有什么辦法可以治療嗎?
匿名
腦子一片空白,有一種莫名的恐懼感,很崩潰
王薇
你好
王薇
你需要學會把內心感受和爸爸媽媽交流
王薇
或者有一個好閨蜜傾訴
匿名
我不知道該如何說出口,其實也不太敢,因為我的母親并不會太在意,甚至會認為我是神經質
匿名
有何閨蜜說,但是閨蜜也不會太在意
陳明
恐懼感強烈的時候,自己的想法是什么呢
陳明
我們通過事件,情緒,自動思維。來覺察自己。自我覺察是改善的開始。
匿名
我很想死
匿名
我覺得我死了,就可以擺脫這一切了
冉建華
你好,感覺你在這樣的感覺里很孤單,恐懼,無奈
匿名
是的
李恩貴
你好正面體驗太少了
匿名
嗯
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女 我現在初二,從進入中學開始,各種各樣的事情造成了特別大的壓力,真的很難受,最近因為一件特別小的事我就崩潰了,我控制不住自己的情緒,每時每刻都想哭,世界一點真實感都沒有,覺得特別難受,前天我從晚自習上課哭到晚自習最后一節課,整整兩個小時,我真的好難受啊,我不想這樣。
(匿名)
女 我是一名初二的學生,最近不知道怎么回事,晚上會忍不住想哭,每一天的心情感覺很壓抑,總覺得心里面有什么東西被壓抑著的感覺,我是不是得了抑郁癥,還想麻煩各位老師幫忙解惑
(匿名)
女,17歲,是不是會感覺很壓抑,心里很煩,很緊張,想哭。但同時也不想讓別人知道,被發現了會很不自在且不安。但是很矛盾的一點是潛意識里好像有渴望被安慰。最近學校里的考試,以及一些其他的因素讓我非常焦慮,經常會突然想哭,特別是一個人的時候。而且有時候明明已經把分內的所有事情做完了,但總覺得不夠,想給自己布置一些新的也提不起動力去做。晚上睡覺也睡不好,宿舍隔音太差,每次被吵醒都會很煩很焦慮然后一天里有時候會突然很疲憊很困。
(匿名)
女 我上初二,在學校里,我覺得自己挺開心的,但有的時候,就會很莫名其妙,想打人,控制不住又好像控制得住,一直壓抑在心里,有時侯又很想哭,但哭不出來,有時侯身體會莫名的發抖,不過很輕微,也會心跳加快,有時候會厭學,不想寫作業,在班上的成績處于中上游從上個學期開始早上補作業。在家里對奶奶時好時壞,有的時候也在抗拒這些情緒,我到底怎么了?
(匿名)
女 您好,我是一名高二學生,我心情特別低落,老是發呆,一個小事我會想好久,上課也沒法集中注意力了,每次會莫名其妙的感到心里特別難受,壓抑,我也不知道怎么形容,就是像是被束縛著,呼吸不過來,我每次就會在手上拿點東西發泄,或者掐自己,也不覺得疼,會感覺心里好一點,但管不了多長時間,發作起來對我以前很感興趣的東西都沒什么感覺了,還很容易哭,不想動,就想呆著不想跟別人說話,害怕人群。一次比一次厲害些了,持續的時間也長著些了,已經持續快三個月了
女,初二學生,最近學習壓力很大,我感覺自己變得越來越不像自己了,一直在退步,學習態度很糟糕。從初一開始就意識到我特別關注別人的看法比如老師和同學,會胡思亂想很多,晚上一個人哭過很多回。最近好像更嚴重了,會有一些生理上的反應,比如醒的比較早,大概五點多就很清醒,還有注意力無法集中等等。我完全接受不了老師的批評,上周老師在全班同學面前說我作業做的不好,化學式都抄不清楚,心里特別難受,當時整個腦子很空,一直憋著眼淚,到寢室又哭了很久。我其實平時成績還不錯,作業在七年級的時候也經常受老師表揚。我應該比所有人都更討厭自己,我感覺不管什么時候怎么做都不能讓自己滿意,這樣活著有什么意思?
女 我是一位學生。初三了。我不知道最近這一年怎么了。心情總是特別低落。成績也一直上不去。想事都特別極端。會特別在意別人看法。別人的一個眼神不對。我都會想上三四天。想是不是我做錯什么了。我還特別愛哭。剛剛從七點哭到了九點多。但我不知道我為啥哭。就是想哭。還想在外的爸媽。會不想上學。心里總是莫名難受。晚上總不想那么早睡覺。會不會有點抑郁?還是壓力?
(匿名)
女,17歲,最近每天睡不著,無緣無故的就會哭,會想砸東西,很怕黑,我喜歡獨處,這個時候我會鎖緊門窗,獨處的時候讓我感覺整個人很放松,同時有感覺心里很悶,經常呼吸困難,喉嚨總感覺卡著什么,眼睛一閉上就會想哭,整晚整晚不敢睡覺,白天上課也毫無狀態,在人多或者人少的地方都很不自在,每天都覺得有人盯著我,覺得身邊的人在說我壞話,走路感覺有人盯著,每天心里都很不安,覺得自己是個異類
(匿名)
女 我是一名中學生,對成績很敏感,三分鐘熱度,而且嚴重焦慮,成績不理想,排名300多,可是我很想進前一百,我應該怎么辦?
(匿名)
女 又和老公吵架了…………心里一點兒都不舒服,煩死了,煩死了,煩死了,煩死了
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女 我初二了,第一學期開始就開始感到壓抑現在感覺越來越嚴重。平時上課精神很難集中,半夜可能會突然驚醒,有時候自己不知道怎么了,突然就會想哭,但是又哭不出來。很難受的時候,就會跑去把房間燈都關了自己縮在角落里哭。我不知道自己這是怎么了。
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