女 只要在公共場(chǎng)合就會(huì)不敢說話 我以為我可以克服的 我是師范生 要去實(shí)習(xí) 可是輪到我講課 我備了課講不出來 一個(gè)人都不敢說其實(shí) 我也不知道我怎么了 以前上課發(fā)言我都不講話的 能躲都躲過去 我明天還要上課 不想去 想找個(gè)地方躲起來 想待在家里 不想去

女,16歲,今天學(xué)校有個(gè)演講活動(dòng)，每個(gè)人都要講，有關(guān)推薦好書的，我真的花了好幾個(gè)星期去準(zhǔn)備這個(gè)，ppt改了好多次，稿子寫了滿滿的，我本來就比較社恐， 明明上場(chǎng)前甚至睡覺的時(shí)候在腦子里過了n次臺(tái)詞了但就是腦子一片空白 因?yàn)橛悬c(diǎn)怯場(chǎng)發(fā)揮的不怎么好，聲音有點(diǎn)輕，總體還是講下來了，但下臺(tái)后掌聲比較稀疏，有個(gè)人說了句話令我有點(diǎn)崩潰，說：“哎這書聽了有點(diǎn)不想去看了。。。” 我確實(shí)不習(xí)慣去當(dāng)眾講話，但也沒這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認(rèn)可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時(shí)人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

老師，你好 我現(xiàn)在開口說話總是很緊張，糾結(jié)半天才能吐字，很多時(shí)候很有想法，一開口什么也不會(huì)說，一到正式場(chǎng)合就緊張，尤其要上臺(tái)講話之類

女,17歲,女，17歲，性格內(nèi)向還有有點(diǎn)急躁的但是跟朋友比較開朗的，然后比較敏感，很要面子，那么我的問題是上課太容易緊張然后會(huì)口吃，放松不下來。很難跟老師和同學(xué)溝通(就很奇怪我就對(duì)老師，同學(xué)還有一些醫(yī)生感到不安有點(diǎn)害怕)很容易口吃，表達(dá)不清楚。然后很容易逃避問題，就比如昨天我有一個(gè)課都是組隊(duì)做然后我就一個(gè)人(其實(shí)還有另外一個(gè)人一個(gè)人，但是不熟)我自己做然后我做的比較慢然后快要找到節(jié)奏的時(shí)候老師就來了一句如果有人做完了幫幫做的比較慢的，那個(gè)時(shí)候我就有點(diǎn)崩潰了，然后我還哭了就控制不住自己的情緒，那個(gè)時(shí)候很敏感了因?yàn)楹芤孀樱缓蠓艑W(xué)后就會(huì)跟另外一個(gè)人做比較就是她也是一個(gè)人然后我也是一個(gè)人憑什么覺得自己委屈了。因?yàn)槲倚W(xué)的時(shí)候哭過(演講感到害怕然后有內(nèi)向)然后他們就反正我自己給自己的一個(gè)標(biāo)簽就是柔弱的，好不容易來到了新學(xué)校我不想那么快的把自己弱點(diǎn)顯示出來，雖然最后還是低下了頭讓他們幫助我，就是我知道老師是好意的但是我接受不了當(dāng)面說出來，很難受，這樣感覺以前的我又回來了。雖然知道逃避不是問題但很難踏出那一步。我本來學(xué)習(xí)就不太好然后上課很緊張。就是不知道怎么改變我自己。 (匿名)

女,有時(shí)候自己背課文的時(shí)候背的很流利，但是一到講臺(tái)上，就開始特別緊張，給老師背的就像口吃一樣，老師讓背書，我就特別害怕，有時(shí)候英語讀都讀不出來 (匿名)

女 害怕在眾人面前演講怎么克服呢，不擅長(zhǎng)交往，得不到他人喜歡怎么回事 (匿名)

女 是這樣的，我現(xiàn)在每天都在焦慮害怕老師提問，然后過兩天又有我上臺(tái)講題的任務(wù)，現(xiàn)在我特別焦慮害怕，每天學(xué)不進(jìn)去感覺自己很沒用，但是我這個(gè)人平時(shí)特別活潑開朗話很多，只要在公眾講話就發(fā)抖，您看怎么克服？ (匿名)

女 害怕參加演講比賽 因?yàn)樽约罕?制作app能力差 想法也沒有別人的好 應(yīng)變能力不好 害怕出丑害怕出錯(cuò) 被人笑話 (匿名)

男 失戀后遺癥發(fā)展到了戀愛恐懼癥怎么自我疏導(dǎo)（具體癥狀 既不想挽回又不想繼續(xù)尋找 總是擔(dān)心自己做備胎） (匿名)

有些糾結(jié)，不是不想了，而是被壓抑在內(nèi)心深處了，目前只要靠等待來判斷某些糾結(jié)了