女,16歲,今天學(xué)校有個(gè)演講活動(dòng)，每個(gè)人都要講，有關(guān)推薦好書的，我真的花了好幾個(gè)星期去準(zhǔn)備這個(gè)，ppt改了好多次，稿子寫了滿滿的，我本來(lái)就比較社恐， 明明上場(chǎng)前甚至睡覺(jué)的時(shí)候在腦子里過(guò)了n次臺(tái)詞了但就是腦子一片空白 因?yàn)橛悬c(diǎn)怯場(chǎng)發(fā)揮的不怎么好，聲音有點(diǎn)輕，總體還是講下來(lái)了，但下臺(tái)后掌聲比較稀疏，有個(gè)人說(shuō)了句話令我有點(diǎn)崩潰，說(shuō)：“哎這書聽了有點(diǎn)不想去看了。。。” 我確實(shí)不習(xí)慣去當(dāng)眾講話，但也沒(méi)這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認(rèn)可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時(shí)人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

女 害怕參加演講比賽 因?yàn)樽约罕?制作app能力差 想法也沒(méi)有別人的好 應(yīng)變能力不好 害怕出丑害怕出錯(cuò) 被人笑話 (匿名)

女 我不會(huì)說(shuō)話，尤其不敢當(dāng)眾發(fā)言，一開會(huì)就緊張 (匿名)

女 我害怕在眾人面前講話，尤其是演講發(fā)言，極度恐懼

女 害怕在眾人面前說(shuō)話 心里自卑不敢面對(duì) 學(xué)習(xí)有上進(jìn)心，但是心里焦慮無(wú)從下手 (匿名)

女 怎樣才能克服在眾多人面前講話的緊張。

女 是這樣的，我現(xiàn)在每天都在焦慮害怕老師提問(wèn)，然后過(guò)兩天又有我上臺(tái)講題的任務(wù)，現(xiàn)在我特別焦慮害怕，每天學(xué)不進(jìn)去感覺(jué)自己很沒(méi)用，但是我這個(gè)人平時(shí)特別活潑開朗話很多，只要在公眾講話就發(fā)抖，您看怎么克服？ (匿名)

女 我是個(gè)內(nèi)向的人，對(duì)自己沒(méi)自信，平時(shí)我不太會(huì)跟別人聊天，人群中我總是安靜，但我有個(gè)室友是個(gè)特別自信的人. 這次有個(gè)輔導(dǎo)班的面試，需要對(duì)著一大群人說(shuō)話，我很怕自己上臺(tái)后面紅，而且很害怕，怎么辦我應(yīng)該去么。

女,30歲,女兒4歲了可以去封閉學(xué)校嗎？去年離婚了女兒沒(méi)人帶

女 不敢與不太熟悉的人說(shuō)話，不太擅長(zhǎng)與別人交流，不敢在很多人面前唱歌，沒(méi)有人喜歡我，很害羞。 (匿名)