女 在讀高三生，讀理科，成績差，心里壓抑，暴躁，性格內(nèi)向，自己想將來考一個理想大學(xué)，但目前學(xué)習(xí)方面存現(xiàn)厭學(xué)的情緒，老是在重點班墊底，受老師，同學(xué)歧視，請問自己如何調(diào)理自己的心態(tài)。

女 有些心事可是考試在即有沒有什么好的建議可以幫助我調(diào)整下狀態(tài) (匿名)

女 努力學(xué)習(xí)卻不如他人，心理壓力很大，想調(diào)整一下心，但是時間太緊張

女 老師們，是我心態(tài)太不好啦，怎樣可以讓自己調(diào)整到比較好的狀態(tài)，求教 (匿名)

女 學(xué)習(xí)壓力大，平時沒有休息時間。有點抑郁， (匿名)

女,19歲,大學(xué)掛科了怎么調(diào)節(jié)心情，再這樣下去快得抑郁癥了 (匿名)

女,如何對待學(xué)習(xí)中的壓力，從而得到優(yōu)異的成績 (匿名)

女 心情復(fù)雜，學(xué)習(xí)壓力大，調(diào)整不了自己的情緒

男 我總是一直想著森田療法就是一直想強迫癥狀出現(xiàn)就用森田，癥狀森田，癥狀森田，結(jié)果腦子里一直重復(fù)這幾個字， 這不也是一種強迫思維嗎，還是說我應(yīng)該當(dāng)癥狀出現(xiàn)時再提醒自己順其自然為所當(dāng)為，當(dāng)已經(jīng)恢復(fù)正常之后就不必再去想著森田了，就不用總想著自己做的是不是違背了森田跟森田有沒有什么關(guān)聯(lián)，因為正常生活本身就是順其自然為所當(dāng)為對吧 (匿名)

女 最近要有親戚來家里，沒來之前好幾天緊張心慌。不愿意和別人交流，想到出門會遇到熟人，鄰居，就煩躁，緊張，不愿意出門。也不知道該說些什么，不想和別人交流。 (匿名)