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劉建軍心理咨詢師
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問
樂山市心理咨詢的醫院
匿名
2019-03-20 20:41:05
抱抱TA
女 馬上考科三,每次考試都緊張的要命,怎么緩解
10
0
1345
王金波
您好!
李恩貴
你好
zoey
我也是這樣
匿名
有沒有好的緩解方法?
王月霞
你好
范志遠
正念呼吸+積極想象技術
李燕
催眠對緩解考試焦慮效果不錯,不知你還有幾天考試?
你就想考不過沒什么大不了的下次再補考能咋滴,反正怎么樣都能過去,只要不緊張就能過,加油你可以的!
鐵馬
有些考五次都沒過,你不會比他們差
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女 還有3個小時就要考試了,我還沒復習好,好緊張,怎么辦?
(匿名)
女 我考科三考前緊張,考后沒過難受了一個星期,現在又考感覺心里很沒有譜,應該怎么辦
(匿名)
女 我要考科目三了,感覺在考試的時候都會非常緊張,有什么方法會不緊張嗎?
(匿名)
女 明天就要考科目三了,心里特別緊張,怎么辦呢?
女 明天科目三考試,太緊張怎么辦,自認為平時練的還行,但就是容易緊張
(匿名)
女 我只要一考試就緊張無論什么樣的考試,我應該怎樣做呢
(匿名)
女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦,學的知識很簡單,平時做的都很好,到考試就開始緊張發揮不好,
(匿名)
女 醫生,你好!我明天就要考科目三了,感覺壓力特別大,也特別緊張,不知道怎么調整心態?能幫幫我嗎?
女 對所有事都沒有興趣 對未來沒了希望 也不想去學校 怎么辦
(匿名)
男 如何專注在學習的過程中更加專注。不會出現焦慮
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