自己總是敏感多疑，特別在意別人對(duì)自己的看法，走到哪里總覺得別人會(huì)看我，而且心里經(jīng)常不平衡，總是患得患失，自己都受不了，麻煩專家告訴我應(yīng)該怎么辦呢？

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劉婕
你好
匿名
您好，專家
劉婕
正確自我認(rèn)知
周紅梅
你好
賴戈慧
你好，是從小就如此嗎？
匿名
具體該怎么做呢，其實(shí)自己心里都很清楚
匿名
從小特別愛表現(xiàn)自己
劉婕
對(duì)自己客觀評(píng)價(jià)，找到你自己的目標(biāo)，為之努力奮斗，無(wú)需在意他人的看法，做自己就好
徐惠泉
你好
李錦云
你好，過(guò)于在意自我評(píng)價(jià)，內(nèi)心沒有樹立良好的自我價(jià)值，需做心靈成長(zhǎng)咨詢
徐惠泉
這是人格深處自卑缺乏安全感，可以通過(guò)系統(tǒng)心理成長(zhǎng)改變
徐惠泉
如果需要幫助，可以點(diǎn)擊我頭像私聊詳情
匿名
具體應(yīng)該怎樣調(diào)整呢，現(xiàn)在都快受不了自己了，感覺太壓抑了
金順
感覺，你是個(gè)對(duì)自己要求很高的人。
匿名
是，我事事追求完美
匿名
太累
金順
總擔(dān)心自己那些地方會(huì)讓人不滿意。
金順
目前，常常感到焦慮。
匿名
特別在意別人對(duì)自己的看法，有的時(shí)候明明不是說(shuō)自己，卻感覺別人就是在說(shuō)自己，敏感多疑很嚴(yán)重
金順
你的年齡，性別，方便說(shuō)一下，或者單獨(dú)和我說(shuō)。
匿名
34周歲，女
匿名
可是沒辦法添加你，好奇怪
金順
點(diǎn)我頭像，圖文咨詢，試試。
匿名
點(diǎn)過(guò)了，沒反應(yīng)呢
金順
加你了
金順
在嗎
魏巖峰
你好，敏感脆弱缺乏自信。建立自信需要一個(gè)過(guò)程，從自我接納，自我認(rèn)同，到自我欣賞。建議選擇正式咨詢服務(wù)幫助自己。道理自己都懂，具體怎么做還要結(jié)合實(shí)際情況一步步引領(lǐng)。
李恩貴
你好
匿名
在，我這邊沒看到提示
李燕
內(nèi)心自卑，沒有正確的自我認(rèn)識(shí)，就會(huì)在意別人的評(píng)價(jià)，且患得患失，還是缺乏自信啊
金順
退出這個(gè)頁(yè)面試試？
王月霞
你好
匿名
其實(shí)，我過(guò)得比別人好很多，很多人也都說(shuō)我長(zhǎng)得好看，老公對(duì)我也不錯(cuò)，可是不知為什么總是不知足，很多人說(shuō)我身在福中不知福，可是我總是羨慕別人，總覺得自己不如別人，但是有的時(shí)候還特別自以為是，尤其是對(duì)不喜歡的人的死纏爛打，心里反感的要命，有的時(shí)候不知不覺就把人得罪了，不知道哪句話就說(shuō)錯(cuò)了，我從來(lái)都是實(shí)話實(shí)說(shuō)，不會(huì)圓滑，所以很多人不喜歡我，尤其是女人。
匿名
現(xiàn)在連自己都快忍受不了了
金順
嗯
金順
這讓你很苦惱。
金順
可以通過(guò)咨詢，做一下調(diào)整，你覺得呢？
匿名
每當(dāng)發(fā)生事情的時(shí)候總是會(huì)先想到最壞的結(jié)果，比交悲觀。而且別人跟我借錢的時(shí)候，最先想到的是怕別人不還錢，但是最后還是會(huì)借給人家，想要就不好意思要，很多時(shí)候都是死要面子活受罪。
匿名
你所說(shuō)的咨詢是怎樣的方式
金順
購(gòu)買服務(wù)，電話咨詢。
匿名
不用去現(xiàn)場(chǎng)嗎？
金順
人際之間的交往，給你帶來(lái)很多的困擾。
金順
你是哪個(gè)城市的？
匿名
山東煙臺(tái)
金順
如果在同一個(gè)城市，面詢也可以。
金順
哦，我在青島。
金順
你可以先選做初次體驗(yàn)，費(fèi)用少，時(shí)間也是一次完整咨詢時(shí)長(zhǎng)，看我們能否談的來(lái)，對(duì)你是否有好的感受。
金順
上午，12:00前，我可以空出一個(gè)50分鐘的咨詢時(shí)段。
活在別人的眼中和世界，自己當(dāng)然痛苦
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