女 以前上高中的時(shí)候壓力太大 為了好好學(xué)習(xí)我基本上不怎么和朋友同學(xué)交流 后來(lái)我就開(kāi)始變得多疑 我總覺(jué)得別人再背后偷偷笑話我 議論我 罵我 幾年來(lái)一直飽受這種負(fù)面情緒的影響 不管在哪里 只要?jiǎng)e人說(shuō)話或是發(fā)出笑聲 我都覺(jué)得是針對(duì)我 時(shí)時(shí)刻刻我都把注意力放在觀察別人 聆聽(tīng)來(lái)自周?chē)穆曇? 然后判斷是不是我 覺(jué)得是我我會(huì)痛苦 不是我 也會(huì)討厭自己懦弱 不知道該怎么辦

女 困擾了很久，希望得到哪怕一點(diǎn)點(diǎn)心里疏通，謝謝了 主要問(wèn)題： 我想問(wèn)一下，曾經(jīng)受過(guò)很?chē)?yán)重的心里創(chuàng)傷和打擊刺激，導(dǎo)致我現(xiàn)在特別自卑敏感，甚至有點(diǎn)抑郁，總覺(jué)得有人在針對(duì)我，他們都討厭我，而且我朋友也變少了。 表現(xiàn)： 我在日常生活中總是能想起那些事，我接受不了當(dāng)時(shí)懦弱的自己，每次想起來(lái)就莫名生氣，我開(kāi)始越來(lái)越討厭自己，我在公共場(chǎng)合會(huì)覺(jué)得尷尬，總是想拼命掩飾，無(wú)法接納自己，無(wú)法克制自己從那種陰影中走出來(lái)，我總覺(jué)得我太窩囊了，我現(xiàn)在情緒特別不穩(wěn)定，總是愛(ài)哭，別人正常的一句話就會(huì)被我誤解，讓我情緒崩潰，每天上學(xué)都過(guò)得很累，不想去和人說(shuō)話，但每天都拼命裝作心里健康的樣子去融入他們，真的很累 影響我的事件： 初中，在學(xué)校里，因?yàn)槲业米锪怂獾竭^(guò)猛烈的報(bào)復(fù)和針對(duì)，每天都會(huì)被嘲笑，被明著排擠（我不是那種軟弱無(wú)能的，就是因?yàn)榈米锪怂刻毂黄圬?fù)）當(dāng)時(shí)遇事不會(huì)處理，被整整排擠了快一年的時(shí)間，后來(lái)找了個(gè)借口這事就過(guò)去了（因?yàn)殄e(cuò)在我，但一直選擇了逃避） 高中的時(shí)候又被一個(gè)同學(xué)針對(duì)，我倆每天上學(xué)都互相暗算，跟宮斗戲一樣，有一次我被氣到渾身發(fā)抖，頭還很疼，我之前從來(lái)沒(méi)有過(guò) 影響： 我從一個(gè)一個(gè)陽(yáng)光可愛(ài)樂(lè)觀朋友多的女孩子變成了現(xiàn)在這樣郁郁寡歡，自卑敏感怕人的人，我該怎么辦，經(jīng)常覺(jué)得胸口悶 謝謝你們能看完，鞠躬～ (匿名)

女 在別人眼里我是一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的女孩，大大咧咧愛(ài)和別人講話。但是我自己內(nèi)心非常難過(guò)，對(duì)社會(huì)外界情感特別敏感。別人的一舉一動(dòng)我都很在意，并且會(huì)想很多，同時(shí)我也覺(jué)得自己很沒(méi)有安全感，在意別人對(duì)我的看法，怎么評(píng)價(jià)我。害怕別人冷落孤立我。內(nèi)心非常渴望有真摯友情的溫暖，并且我容易妥協(xié)，別人因?yàn)槲矣悬c(diǎn)不開(kāi)心我就很糾結(jié)不開(kāi)心。一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)容易哭，不會(huì)跟親人朋友傾訴，怕麻煩他們，他們用另一種眼神對(duì)待我。我最近發(fā)現(xiàn)我身邊的朋友都對(duì)我比較冷漠，就算我很孤單也不會(huì)注意到我，我有時(shí)候也會(huì)發(fā)脾氣，可能沒(méi)有注意到別人的感受，氣憤完了之后我又跟愧疚自責(zé)，就會(huì)去道歉求和。以前讀書(shū)跟寢室人玩的不好，被孤立了，天天獨(dú)來(lái)獨(dú)往，同時(shí)遭遇愛(ài)情失戀被傷害。現(xiàn)在走出來(lái)了。明顯感覺(jué)自己現(xiàn)在記憶力下降，注意力不集中，易怒多想，脆弱不安如果白天不開(kāi)心，晚上就會(huì)一直想一直想，失眠狀態(tài)不好，特別容易焦慮，心悸。很多次懷疑自己得了抑郁癥。 (匿名)

女,17歲,高二第一學(xué)期第三周，我的心理問(wèn)題終于爆發(fā)了，我感覺(jué)得到，真的很難很難，也很無(wú)助，不知道怎么和過(guò)去的自己和解，但是我一定一定要度過(guò)這個(gè)難關(guān)，人生的路并不能就止步于此，我還有好多好多事情想要去做還有好多好多的地方想要去。可是心里的聲音總是讓我不知所措。由于家庭原因，我是一個(gè)極其缺乏安全感的人， 加上成長(zhǎng)經(jīng)歷中的一些經(jīng)歷，自身出現(xiàn)了許多偏執(zhí)固執(zhí)，強(qiáng)迫癥，完美外表主義，要強(qiáng)，好勝 不要總是太過(guò)在意關(guān)注別人的一舉一動(dòng)，做好你自己，就做你自己，不要總是去嫉妒。 以一個(gè)平和心生活，簡(jiǎn)單社交，放下你的傲慢，不要總是覺(jué)得自己高別人一等，心胸不要太狹隘，格局不要太局限。表達(dá)你自己的真實(shí)感受，說(shuō)話過(guò)腦，也不要無(wú)理由遷就。 做一個(gè)樂(lè)觀積極開(kāi)朗的女孩 接下來(lái)第4周加油加油加油 讀書(shū)，沉浸式閱讀，跑步 慢慢來(lái)，不要想太多 學(xué)會(huì)自愈 堅(jiān)持到底 (匿名)

男 我現(xiàn)在是個(gè)高中生，目前有很大的困擾。我十分敏感多疑，別人一個(gè)眼神動(dòng)作我就能想很久，總感覺(jué)有人討厭我，不相信他人，過(guò)的很不快樂(lè)，情緒波動(dòng)非常大，經(jīng)常對(duì)自己的生活不滿意，感覺(jué)沒(méi)有特別要好的朋友。比如最近一件事:我們上晚自習(xí)，前面的女生寫(xiě)作業(yè)累了，就把背靠在了我的桌沿伸了個(gè)懶腰，這時(shí)我朝她看了看，馬上我就后悔了－－，馬上思緒翻涌:別的人會(huì)不會(huì)注意到我不寫(xiě)作業(yè)朝著她看?會(huì)不會(huì)覺(jué)得我很色很奇怪?會(huì)不會(huì)在背后這樣子議論我，然后討厭我，孤立我?和前桌女生的友誼也就會(huì)這樣破滅了?。。就是如此。。然后就是感覺(jué)宿舍的人不喜歡我，瞧不起我，而且我很少和他們說(shuō)話，也沒(méi)什么共同話題，總之挺孤獨(dú)。。希望得到幫助，感激 (匿名)

女 女 在？那個(gè)我想了解一下，我的精神情況，我本身是一個(gè)14歲的女生，我爸爸媽媽屬于重男輕女的一種，然后我每次去醫(yī)院看病，醫(yī)生都說(shuō)我心態(tài)不好，壓力太大，最近我總是晚上睡不著覺(jué)，心里特別煩躁，喜歡回憶以前然后像個(gè)傻子似的，對(duì)著空氣說(shuō)話，每次一出去就覺(jué)得在人海中，自己好渺小，活著沒(méi)希望了，還不如死了算了，我曾經(jīng)一個(gè)月割過(guò)三次腕，后來(lái)沒(méi)有割深，我自己也就好了，但我總覺(jué)得或者好累，這個(gè)世界沒(méi)有人會(huì)喜歡我，都討厭我，我排斥所有人，白天想平常一樣，晚上就想一個(gè)傻子，每天昏昏沉沉的，在學(xué)校，上課，下課，都在睡覺(jué)中度過(guò)，平常白天的時(shí)候沒(méi)什么特別，就是喜歡對(duì)著空氣說(shuō)話，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我這是心理有什么問(wèn)題？

女 我是一名高中生，平常在學(xué)校老是特別在意別人的看法，而且感覺(jué)班里有幾個(gè)女生也比較針對(duì)我，一個(gè)人總是會(huì)想很多消極的事情，感覺(jué)人際交往不太順利，怎么辦啊?? (匿名)

女 個(gè)人心理問(wèn)題吧，我感覺(jué)自己每天都太累了，希望得到每個(gè)人的喜歡，有時(shí)候可能因?yàn)閯e人無(wú)意間對(duì)我做的一個(gè)動(dòng)作，我都會(huì)緊張，胡思亂想，別人刪了我的聯(lián)系方式我都會(huì)緊張，以前我對(duì)一個(gè)人的態(tài)度可能不好，她畢了業(yè)把我聯(lián)系方式刪了，我都自責(zé)了好久，怕從別人口中知道自己的不好，所以一直想做個(gè)人人都喜歡的人，我想忘了這幾件事但是就一直忘不了說(shuō)服不了自己，也可能因?yàn)閺男≡谝粋€(gè)被罵大的環(huán)境里長(zhǎng)大，所以害怕別人說(shuō)自己的不好，太難了 (匿名)

女 有時(shí)會(huì)莫名其妙的變得暴躁難安和別人發(fā)生矛盾，過(guò)后心情會(huì)變好并

女,我們是異地婚，最近一段時(shí)間老公每天晚上都說(shuō)他在和別人下象棋，有時(shí)候能下到晚上12點(diǎn)，我們聊天的時(shí)間都沒(méi)有了。我不禁懷疑他是不是真的是在下象棋，是我想多了嗎？ (匿名)