從小不合群，朋友很少，不是很交心。家庭條件不是很好，比較悲觀，工作壓力大，身體吃不消，不會和人交流，比較回避，心理素質(zhì)差，膽子小，懦弱，不想見人，對于不確定的東西具有恐懼感，我該怎么辦？我到底是怎么了？

女 從小到大人際關(guān)系都不和諧。初中被霸凌過，高中因為大家都熱愛讀書沒太凸顯出這個缺點，到了大學(xué)的后來才慢慢變好一點，但還是有很大問題，譬如說:被班長在畢業(yè)后刪除過好友，關(guān)系好的也沒太有什么聯(lián)系，覺得自己性格敏感多疑、有小脾氣、自卑嚴(yán)重覺得自己什么都不行、工作也自己離職因為看不慣公司和領(lǐng)導(dǎo) 也和同事發(fā)生過爭執(zhí)……我知道自己有些事做的不對，可是怎么改正？ 家庭:家族條件一般，父親傳統(tǒng)嚴(yán)厲，母親老實懦弱，父親家暴過媽媽和自己，他沒太有什么本事，對自己家里人很橫，這些年變得好點了，小時候每天都很噩夢。 (匿名)

女 女 18 感覺自己好懦弱 朋友總是邀我去酒吧或者網(wǎng)吧 我也總是拒絕 但是她又會生氣 我不想她生氣 我怕她生氣就不理我了 所以我總是拒絕不了她 我也被人說不得 一說我我就哭 比如媽媽叫我打掃衛(wèi)生但是我會說不 然后那那就說我不聽話 然后我就哭了 經(jīng)常有這樣的事情 我也經(jīng)常哭 不過如果我做錯了一個事情別人批評我 這種事我不會哭 但是真的覺得自己懦弱 受不了自己了 我該怎么辦 (匿名)

女 從小嬌慣長大，一有不順心就跑去對自己好的人那里，造成現(xiàn)在很自我，沒眼力見也沒主見，不分是非對錯，有嚴(yán)重的自卑心理，但已經(jīng)到了談婚論嫁的年齡，可遇事連保護(hù)自己的能力都沒有，沒心眼，別人欺負(fù)我，習(xí)慣了逆來順受，也不會講道理，只會生悶氣，一生氣腦袋一片空白，希望有老師看到能幫忙分析下，看看有什么好的解決辦法，謝謝了。 (匿名)

男 生活真有這么難嗎 現(xiàn)在感覺自己真的活不下去了，在這個社會確實無所是從了，沒想自己的這種性格會在這個社會生活不下去了。我從小沒有安全感，不敢負(fù)責(zé)任，膽小如鼠。是怎么養(yǎng)成的這種性格呢?想想自己從小就很孤獨，沒有人保護(hù)，所以十分畏懼，生在這種家庭里讓我打小就很自卑，有很強的自尊心，整得自己就像個小刺猬一樣，這就注定了我適應(yīng)不了集體生活，不能和別人長久的相處。在外人看來這個大家庭好像書香門第似得，這其實沒給我?guī)砣魏我嫣帲屛曳挪幌律砑埽桓市膮s又無能為力。從小感覺快樂的時光總是太少，大部分時間心里十分的壓抑。不知道是不是每個人快樂的時候都很少?在看見的未來一點也看不到希望，自己如行尸走肉一般。在很多人看來我脾氣很暴躁，其實是因為內(nèi)心的脆弱，沒有自信的外在表現(xiàn)罷了，我也沒想到自己是個如此脆弱的人，很容易被打倒。現(xiàn)在真是在哪都感覺抬不起頭來了。有時候看自己的照片確實兩眼無神，精神萎靡，現(xiàn)在很需要一次成功來沖散我抑郁的心情，能找回自己的自信，但現(xiàn)在確實不知道怎么辦了。集體的工作我現(xiàn)在確實適應(yīng)不了，這也是我最大的性格缺陷吧，可能生理的缺陷更加重了我的自卑，經(jīng)常感到絕望。現(xiàn)在特別對不起孩子，前天去接浩宇的時候看孩子的眼神流露著有點無助有點可憐我心里就特別的難受。現(xiàn)在我對成功是那么的渴望，卻又一點辦法也沒有。這種心情誰能體會？我想揚眉吐氣，想把孩子照顧好，可自己又是這樣無能。這種性格的缺陷到底是不是天生的還是后天教育環(huán)境造成的。想想自己從小就很自卑，小的時候我們家在農(nóng)村父親的其他兄弟姐妹，奶奶不經(jīng)意的區(qū)別對待就已經(jīng)嚴(yán)重傷害了我幼小的心靈，城市人原來就瞧不起鄉(xiāng)下的吧，但同在一個大家庭讓自己感受到了委屈。記得父母從小除了諷刺挖苦打罵，其他沒什么記憶了，記得小時候吃飯，要是母親做得好吃的，高興的說幾句好話都會招來諷刺。父母對孩子的期望往往都很高，但是父母很少有自己反思的，這個世界奇跡是很難出現(xiàn)。做父母的自己沒能力把孩子培養(yǎng)成你需要的結(jié)果，就不要異想天開。我有時特狠自己的父母，我不希望父母有多少錢，培養(yǎng)孩子健全的性格和適應(yīng)這個社會的能力更為重要，不是說培養(yǎng)成什么樣的人才，最起碼得在這個社會生活下去，有生存的能力。我以后不知道能否能適應(yīng)的了這個社會，不過當(dāng)前確實是一點辦法也沒有了。 (匿名)

我感到我是個懦弱的人 我一直都在為人處世這方面鉆牛角尖 我人緣很好 但就是愛瞎生氣 他們知道我脾氣好愛損我 但是他們總是以欺軟怕硬的形式下?lián)p我 不損嘴皮子好 聰明的人 而我受不了 經(jīng)常和他們生氣 動手打 他們說我菜 開不起玩笑 然后我會很委屈 從小到大無論是哪一幫朋友 只要處的時間長了 都會這樣 小的時候我就發(fā)現(xiàn)總吃虧 大人們常說我楞 我只懂得給予 沒想過回報 而且我又不自信 沒膽子開口說自信話 不會接話 做事不周到 （大部分時候，但是有自信后做的很好） 我這是性格的原因嗎 為人處世能變聰明嗎 咱們變自信呢 我是個17歲中學(xué)生 請專家為我開導(dǎo)開導(dǎo) (匿名)

女 本人女，22歲，接下來講一下我的經(jīng)歷。 我是一個很內(nèi)向的人，從小不善與人溝通，在我印象里，媽媽很愛我，但好像很忙，小時候每次有疑惑想要問她，她都會告訴我一個答案，自己去玩別煩我。爸爸在我上一年級的時候去了監(jiān)獄，后來在班里不敢積極發(fā)言，導(dǎo)致了學(xué)習(xí)不好 上了初中，跟班里一個特別壞的女孩同桌。一開始還好，只是感覺跟她相處很累，好像要扮演一個特別開朗的角色，因為我特別在意別人對我的看法。只是后來不想扮演了，內(nèi)向不愛說話了起來，她就感覺我很好欺負(fù)，開始欺負(fù)我，讓我給她買東西，讓我干這干那，我有特別憤怒的時候相對她發(fā)脾氣，卻又安慰自己不要這樣，給她找各種理由說服自己。 后來我爸回來了，剛開始還好，不知道什么時候，爸媽開始喜歡打架，我爸拿著粗棍子打我媽，那天晚上，正讓我看見他拿刀嚇唬我媽，那時候我情緒一激動愛哭喊，我看他無動于衷，跪下來求他，他罵我孬種，我起身拿起我媽手機準(zhǔn)備給小姨打電話，結(jié)果被他摔得細(xì)碎，沒辦法，午夜十二點，穿著拖鞋跑去了小姨家敲門。。。 其實這些感覺對自己影響并不是很大，我可以很自然的像別人說起這些經(jīng)歷，跟訴說別人的故事一樣。 小時候爸爸那邊姑姑家，老愛說我傻，媽媽這邊小姨家，也愛說我心理有問題，不愛說話，不懂得生活，腦子反應(yīng)也慢，還老愛忘事。。。這些關(guān)于我的問題，其實我比誰都清楚，但我不知道怎么積極。。。 在去年的大年初一，我處了一個對象（女），我喜歡了她七年，那是一次偶然的相遇，感覺跟她很有緣分，倆人一處就是一年。 一年雖說很短，卻花掉了我所有積蓄，欠下高額巨債六萬。雖然也不是很多，但對于我來說，特別壓力，我由于性格原因，工作也特別不穩(wěn)定，家庭條件也不是很好，最近天天被人逼債，心理壓力特別特別大，有很多時候有輕生念頭，看到湖就想往下跳。。我把自己困在死胡同，信誓旦旦說可以幫助我的人，都在一個個看著我的笑話聽我講著關(guān)于我的悲慘故事，時而嘆息時而嘲諷。我不知道該怎么努力，不知道該這樣狼狽的活著還是拋開一切安詳?shù)乃廊ィ蚁袷且粋€沒有未來的人，就連現(xiàn)在都即將沒有的人。我現(xiàn)在不指望誰能救救我給我點錢資助我，我只想打開心結(jié)，過點正常人的生活

男 女 你好，我27了，感覺自己總是一個小孩，無論做什么事情都不像大人，也不會人際交往，我是一個內(nèi)向的人，不適合聚餐什么的，和周圍的人感覺總是處理不好問題，感覺自己和周圍的人關(guān)系都不好呢？但是我這個人從來都是為了別人著想，一個宿舍的人，我會想到他們的感受，和我一起的同事，算得上玩的還行的吧，他周圍的人就特別多，我周圍的人就很少，我很苦惱，是我這個人不行還是怎么了？我感覺我也是個好人呀，我感覺我比她們都很好，但是自己就是朋友很少，人際關(guān)系這方面我一點也不會，做事情猶豫，周圍的人普遍對我這個態(tài)度，我倆要是都做錯了事情，我的上級能直接批評我，但不批評她，我感覺我這個人就是挨欺負(fù)，我對別人好為什么別人都忘記了？我一個大缺點就是猶豫，沒有主見，周圍的人不把我當(dāng)大人看，和我說話就是那種教育的口吻，雖然我不說，但是我心里特別明白，回來自己的時候心里特別不舒服，我很敏感，對別人說的話放在心上。特別容易和別人比較，和我一同進(jìn)入單位的同事，感覺大家都喜歡她不喜歡我。我該怎么辦？ (匿名)

可能是受小時候的影響，她沒有體會到親情的關(guān)系。現(xiàn)在不論何人，只要不順著她的意思來。那么你周圍的人就都是欺負(fù)她的人。不論你之前對她有多少好意，在她心理只要是做不到她想要的便就都是壞人了。即便是最親的人。而且還要到處跟人說，這不好那不好。別人告訴她哪里做的不對，她就會不高興然后以自己認(rèn)為的一切來反駁別人。如果你告訴她讓她怎么做，她又覺得你是要改變她。總之在她覺得別人都是壞人時，任何人的勸解她都聽不進(jìn)去，反而更會振振有詞。 這不是我一個人的觀察。她朋友也感覺的出。請問專家，我該如何與她交流，或者跟她提意見呢。

如何治療社交恐懼癥啊，雖然知道是自己的心理作祟，但是總是克服不了，也影響了自己的日常生活。 (匿名)