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匿名
2019-02-26 08:11:03
2019-02-26 08:11:03
抱抱TA
怎樣調整，焦慮不安的情緒？？？？？？？？？
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
匿名
這兩天晚上，天天做惡夢，還在夢里殺人 -
王金波
剛剛看完您所有的描述，首先需要了解焦慮不安的來源，了解后或許這種焦慮不安就會被化解。
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王金波
夢境就是焦慮不安的體現
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匿名
還不是擔心自己的病嘛
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李恩貴
你好 -
許文慧
你的不良情緒與你的現實壓力，多思多慮有關，可以通過正式的咨詢幫你進行心理減壓和自我調節訓練，改善情緒和噩夢狀態。 -
賴戈慧
您好 -
高世麗
早上好！昨晚睡得咋樣呀？您的病咱努力醫治就是嘍，其他的就順其自然吧 -
安俐
您好 -
林芳
你好，需要考慮近期是否太過勞累，要勞逸結合！ -
李鳳秋
您好
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李鳳秋
生活中最近發生了什么有壓力的事情了嗎？
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小瞎想
。。 -
張志強
張志強送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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怎么調整自己焦躁不安的心態，萬能的網友們給我出出招 (匿名)
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男 我感到焦慮不安，心煩意亂，抑郁，該如何調整？
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怎么去調整自己的心態？一個焦慮，稍作調整后，我會去找一個新的焦慮出來。總是擔心還沒到來的不好的事情。覺得他的概率很大。有些身邊不錯的朋友相處，感覺自己沒做好。怕別人誤解，總想去讓自己沒有愧對別人。總想著要讓自己盡快擺脫困難，成為理想的樣子。但是一天一天過去了。不斷消耗自己，卻沒有做出什么成績。焦慮，累，感覺大腦在不停的跳躍。 (匿名)
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女 焦慮，感覺自己有抑郁癥，應該如何調整，，，，， -
要怎樣才能更好的自我調節焦慮，緊張和壓抑？ (匿名)
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遇到點小事情就能讓自己心里焦急，不安，更有時候別人一句話就能影響自己心情，比如今天要去陌生地方上班了，心里發堵，焦急。有什么辦法能改變嗎 (匿名)
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女,你好、我這兩年老是心里煩躁不安、而且經常晚上睡不著覺...容易發脾氣...老是想一些莫名其妙的事...有時還會想不如死了算了...我能怎么樣調整我現在的心里狀態？ (匿名)
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女 哎 不知道該怎么辦 我自己是一個很容易焦慮的人 ，然后我的心態特別不好，一旦重要的事或者壓力比較大的 ，感覺都沒平常發揮的好。這次考試也一樣，導致我成績很不理想。 而且自己也控制不住。 在線求各位大師指導指導，我改怎么去調整自己的心態或者是要怎么做比較好。 -
陰影看似是過去了，其實實質性問題還是沒有解決，噩夢無限循環，只是騙自己，復雜疑難 (匿名)
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女 現在和老師咨詢，都有些困難了，有困擾，又不能及時解決......好煩啊，好煩啊 (匿名)
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