女 感覺靜不下心來做事，呆在家里快瘋了，可又不愿出去，感覺做什么都是浪費(fèi)時(shí)間，又什么都沒做成

女 每天下班回到家總是想把房間都收拾一下，就覺得很臟，收拾完了心情好了，不然呆不下去的感覺，而且屋里擺放的東西都很有規(guī)矩 (匿名)

女 周圍的環(huán)境影響著我的心情，吵鬧的聲音，風(fēng)的聲音，媽媽和妹妹吵架，就因?yàn)閰^(qū)區(qū)一個(gè)作業(yè)，她倆罵來罵去，真的好煩??！我的心情也變的不好了！

女,怎樣才能讓自己靜下心來，心里總是亂糟糟的，即使眼前有事做也精神不集中

女 突然好想要一個(gè)安靜的環(huán)境，想讓自己靜靜，現(xiàn)在連聽音樂都不能讓自己平靜下來。。感覺自己身上有許多問題，感覺自己有精神性的病

為什么我總是靜不下心來，找不到讓自己靜下心來的點(diǎn)，也是很難受了。 (匿名)

女,如果周圍安靜的話，我能獨(dú)自一個(gè)人待著很久很久，而且還很享受這種狀態(tài)。但如果周圍非常吵鬧，我由于社會(huì)適應(yīng)能力差從不參與，只是遠(yuǎn)觀，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)心沖突。 (匿名)

女 我感覺心靜不下來，好像比較煩躁，我想問一下我要怎么樣才能靜下心來

女 離異家庭，帶男孩，小時(shí)候覺得孩子蠻聽話?，F(xiàn)在孩子二十四了，沒有正式工作（一直在酒吧上班），給他找工作，他也不去，問他怎么想的也不和我交流。我該怎么辦

男 如何讓自己可以快速調(diào)整自己的不良情緒？自己如何駕馭自己的情緒