女 為什么我想睡覺又睡不著腦子里總想一些東西明天晚上都是這樣為什么？

為什么每晚要入睡前腦海里就會自動一直想起那些越不想想起的事？很困擾我的睡眠

女 睡不著啊啊啊啊啊啊 腦子里怎么總是不停的想事情 不想想 偏要想 又要開始神經衰弱了嗎 最近整各人狀態都超級差

女 感覺腦袋就是天天在想很多事情，特別是睡覺的時候總是在想，睡覺每天都做夢，沒有一天不做夢，而且都要想著事情才能入睡，真的好煩 (匿名)

女,22歲,1，嗜睡，特別困。早上睡到八九點才能起，七點的鬧鐘根本起不來。中午也睡，下午也會睡。不分時間點的睡。而且睡覺的時候全是夢，跟沒睡一樣。夢見身邊的人（老同學，以前的事，各種。）2，大腦里老是自己和自己對話的感覺，總是回憶從前，腦子里一天停不下來的感覺。3，看見一個情況會不自覺的想到另一件事，每天都沉思。和別人交談時別人說我心不在焉。。4，無法集中注意力學習。學一會兒可能就去想其他的事情了。再拉回來思緒，再學一小會，又去想其他的事情了。很痛苦。連一張完整的卷子都寫不完。5，早上起來時很累，還在想事。回憶，各種回憶和別人相處的細節，畫面。竟然會回憶好久。但是是沒有意義的事情。6，和前男友分手一年多了，還是會想起關于他的回憶，回憶到具體細節，回憶完了之后自己很不舒服，難受。 我覺得自己快像個瘋子，無法正常學習了。怎么辦？

男 我不知道自己是不是有病，生活工作一切順利，就是晚上睡覺很難睡著，除非很累了才能倒下就睡，一般時候睡覺都睡不著，腦中一直會幻想一些自己都知道是假的東西，如穿越玄幻里的一些場景，把自己幻想成里面的人物，然后想著想著才會睡著。這個時間可長可短，有時還會失眠焦慮。

男 不是心里想事情，而是腦子一直想。沒有必要想的瑣碎事情。怎么樣才能給自己良好的睡眠？ (匿名)

自卑，不懂得拒絕別人，怕失去友誼，喜歡在網絡上編制虛假的身份和人設，想變成男生，喜歡跟朋友編故事，覺得自己特別虛假

男57歲，老是懷疑自己生大病 失眠，睡不著覺，怎么辦，各項檢查都沒有大的毛病 (匿名)