男 自控能力差怎么辦，在家總是玩，啥也不想做，覺得不對但沒法改變。

天天就知道玩，控制不住自己，考試成績下滑好厲害 (匿名)

男 有很好的想法，知道很多道理，但無法實施，堅持不下去，自控力很弱，總會去做些身體健康不好的事，通宵游戲啥的，學習有壓力，感覺自己記憶力啥的好差。。。。。。。 (匿名)

女,我是學生 自控力不行 學習可以說是優秀 感覺自己挺廢的 可能開始厭學了 上課也不好好聽 剛哭了會兒 感覺好點了 但實際上沒什么用 如果有人可以幫我解決的話 由衷之言。 謝謝你 (匿名)

自制力太差該怎么辦 我18歲 假期在家只想上網 看電視 吃飯 睡覺 別的什么也不想干

男,我總感覺自己自制力不行，感覺以前的自己更好，感覺現在比以前笨，控制不了自己，當做一個自己想去做的事但是知道它不好，就是去做了。做完又自責后悔，下次還做，感覺自己很矛盾壓力很大，14不上學就出來打工，感覺自己的生活特別差勁，總是給自己太多壓力，每天糾結各種事，自己知道自己哪里不好但是就是一點改不了，工作也不出色甚至說不行，天天特別煩，而且自己好了傷疤忘了痛，改不了，感覺很迷茫 (匿名)

男 自控力差，不愛學習，干什么事拖拉，現在在上小學6年級 (匿名)

男 大三學生沒有一點兒自控力，凡事虎頭蛇尾，幾分鐘熱度，從來不能堅持。也想改變自己，向上向好發展，可是從來沒有行動。每次說要學習，可是一次次地被手機、平板、電腦擊敗了。一邊后悔著大一大二浪費了太多的時間（玩游戲），一邊繼續浪費著時間（玩游戲）。似乎對于學習沒有一點主動性！這種情況怎么辦呢？ (匿名)

男 他們都不跟我直接接觸，，，，，，，，，，

女 現在我的生理切除了，在我38歲時候，做的手術，內心非常苦惱 (匿名)