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周紅梅心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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成都華西心理咨詢掛號預約
匿名
2020-04-19 11:02:56
抱抱TA

男 大三學生沒有一點兒自控力,凡事虎頭蛇尾,幾分鐘熱度,從來不能堅持。也想改變自己,向上向好發(fā)展,可是從來沒有行動。每次說要學習,可是一次次地被手機、平板、電腦擊敗了。一邊后悔著大一大二浪費了太多的時間(玩游戲),一邊繼續(xù)浪費著時間(玩游戲)。似乎對于學習沒有一點主動性!這種情況怎么辦呢?

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  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 匿名 匿名
    老師好!請問出現(xiàn)這種情況是什么原因,怎么解決呢?
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
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