很難高興起來，對工作沒有信心，不想工作，任何一點小問題都會緊張起來 (匿名)

女,工作中，很容易收到負面情緒的影響，導致自己的注意力和精神力都集中不了，晚上還不容易睡著，單位中很多人都在背后討論你這個不好那個不好，飯也吃不下，總想著辭職另外找，但是又不能輕易離開，因為工作不是說換就換的，單位中的人都很有心眼，我壓力確實大，該怎么辦 (匿名)

女,經歷了一段感情的失敗，痛苦煎熬了很長一段時間，如今想重新走出來，投身于事業之中的時候我發現我對工作失去了以往的自信滿滿和激情，現在想做的事情有很多，可是行動起來卻三分鐘熱度，難以堅持，而且對任何事都提不起興趣，注意力不集中，感覺頭腦空空的，整個人很呆板，反應還遲鈍，以前我是一個非常靈活并活躍的人。現在努力逼著自己去做自己想的事情只是潛意識在告誡自己要充實起來，不能活在過去的痛苦之中，可是就是靜不下心來，對以后失去了希望，反反復復的陷入過去的不甘心與悔恨之中。怎么樣才能調整自己的狀態和一個良好積極的心態，每天散發出正能量？

女,負能量多 悲觀 怎么才能開心起來 需要做哪些事調節 (匿名)

女 我工作不順利 和同事做同一件事 同事不會挨罵 我會 同事也發現了 我每天情緒都很低落 總是想哭 也會偶爾哭出來 對自己沒有信心 連戀愛都不敢了 怎么辦 我好壓抑 (匿名)

您好，最近工作上比較消沉。也感覺沒那么自信，而且工作上遇到得打擊越多，我就更容易煩躁，導致生活中有矛盾就容易說話偏激，情緒化，我該怎么辦呢？

女 最近工作上不順 煩煩煩 怎么才能有個好心情

男 怎么才能讓自己的消極情緒趕走，怎么才能讓自己變得更自信？ (匿名)

總是不知不覺間走神，精神恍惚，幾乎每天都會這樣，嚴重影響工作，以前有過強迫癥 (匿名)

秘書崗，已經在單位待了三年，最近經常遇到領導性騷擾，拒絕后領導經常找事，或想盡辦法降薪，如果因此離職我又不甘心，請問我應該用什么手段保護自己。 (匿名)