男 我如何釋放

男 沒有情緒我說話說不出來感謝情緒讓我開口

男 能把潛意識情緒釋放出來不是一件特別簡單易操作性，，，，。

男 情緒一點一點釋放，，，所以不能心急，，，，這就是需要做的。我可以代替心理咨詢

男 。啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

男 求釋放壓力的好辦法，怎樣才能控制好自己的情緒。

男,33歲,快六點了還有一個小時解放了媽的，，，，，，

女 年齡17，將近一個月失眠，會經常夢魘難以入睡，越來越懶，白天會睡一段時間但是會做很多奇怪的夢，感覺大腦一直處在很興奮的狀態，手心出汗，害怕面對不熟悉的人，害怕出門，出門前會因為糾結打扮而感到痛苦，容易心慌，這種感覺長達半年之久，只是最近越發的嚴重，有時候一個人在半夜睡不著的時候會很難過，很痛苦

心里有話、說、無、、法、說、、難受、壓力大、