性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問題描述：您好！我在最近很長一段時期以來都感到心里沒有希望，心情時常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒有辦法與他人建立親密關(guān)系，平時和同學(xué)之類的交往都是帶著面具，強顏歡笑，被動的融入他們之中。我自己完全沒有主動性，也不愿意或者不敢聯(lián)系老朋友，畏懼社交。我只能應(yīng)對平時相對較為平和的人際環(huán)境，一到你爭我奪或者他人的強烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護自己的權(quán)益。總是害怕得罪別人，害怕別人生氣。 但是我有時候又能強撐起面子，打起精神來與人交流，看似非常和氣開朗，可這種強撐的交流從來無法持續(xù)多久，對人不滿的情緒積累久了后就會表現(xiàn)出膩煩不滿，不自覺地敵視他人，導(dǎo)致人際關(guān)系惡劣起來，自己又沒法去挽回，導(dǎo)致自我隔離。有時候取得了一點小成就便會輕視他人，遭遇挫敗時又會覺得自己不如別人，因此時而處于一種又自卑又自負的狀態(tài)，讓別人討厭的同時也讓自我苦惱。 面對困難時老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對不行，久而久之這個困難就變成了心頭上的沉重負擔(dān)，壓得自己喘不過氣來，最后這種不良心理狀態(tài)甚至影響到身體健康，導(dǎo)致腦子越來越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰(zhàn)考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態(tài)導(dǎo)致我以幾分之差無緣研究生。經(jīng)過這次挫敗后更是有點一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網(wǎng)睡覺，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒有青年人應(yīng)該有的陽光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個什么樣的人以及應(yīng)該成為一個什么樣的人，整個陷入了迷茫混沌之中。 我有時候都感覺這么活著不如直接消失了好，活著要面對這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動的應(yīng)對，任由它們從我身上沖刷而過。 總之，我感覺心里的生命力已經(jīng)將近枯竭，完全沒什么希望，無法獲取前進的力量，沒有什么期盼，但是又要應(yīng)對生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業(yè)了，面臨找工作選擇未來道路的問題，我的過去還沒理清呢，就又要面臨未來的一連串阻滯，感到無力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長一段抱怨，希望醫(yī)生您能幫我分析分析，提點意見或建議！我要如何才能從這種負能量狀態(tài)中走出來呢？實在感激不盡！

女 常常覺得自己心理有問題，從小到大不善于與人交往，不喜歡參加聚會，覺得別人也認為我有問題。從高三下學(xué)期開始，直到現(xiàn)在的大學(xué)生活，心里一直痛苦，睡眠質(zhì)量一直不好，而且會幻想一些不切實際的事情，理想與現(xiàn)實的差距讓人很苦惱，做不到所謂的“活在當(dāng)下”；感覺自己一無是處，自卑心理很強，沒有安全感，在跟人交流時有明顯的自卑傾向，雖然明知道用不著這樣，可控制不住，有時還會拿自己和他人比較，結(jié)果更覺得自己沒什么用處了；渴望有人理解我的苦惱，同時又覺得沒有人會真正理解，覺得自己的想法太“作”；另外，父母的關(guān)系不好，記憶中他們在家很少交流，而且有時會吵架，一想到這些我總會想要逃避，有時會哭，找不到解決方法，有時真想拿什么東西把家里的東西雜碎扔掉破壞掉（當(dāng)然沒有過），這種想法有時會一整天都在腦海里出現(xiàn)。我真的不知道該怎么辦 (匿名)

男 我覺得自己活的好沒意思，自己還一會脾氣好一會脾氣差，腦子里總是有莫名其妙的想法，老是反復(fù)想同一件事，老是感覺自己錯了，覺得自己在學(xué)校也好寂寞，也沒好好去學(xué)習(xí)，跟本學(xué)不進，經(jīng)常忘記東西，一看書就煩。自己看到別人比我厲害就非常羨慕和嫉妒。

男 我是一名高三學(xué)生，成績很差，也沒有一技之長，所以有點自卑，不自信吧，有時候很開心，有時候也會因為別人的一句話難過，但是不會表現(xiàn)出來，所以久而久之就有了一點抑郁，不太會處理人際關(guān)系，想法有點極端，總是看見社會的黑暗一面，感覺很多人都是特別有心機，所以特別討厭這個世界，感覺像是被這個世界拋棄了一樣 (匿名)

女 我很自卑 感覺所有人都討厭我，都不喜歡我，我很不喜歡坐在班上，每次坐在班上我心理就會有一種想法不想呆在這里，因為我成績差，心理自動給自己和班上的人分化，我感覺我自己一無是處，覺得自己什么都做不好，我每天都會哭，把眼睛哭紅的那種，別人對我的評價我非常在意，甚至因為別人說我不好我就會哭，我實在不知道應(yīng)該怎么辦了。 (匿名)

女 女 我心態(tài)一直不好，因為我努力夠沒有什么效果，班上就有人笑我，我的對手還不斷給我施壓，排擠我，給我精神上的壓力，我的好朋友都超過我了，以前她總玩手機，和我交朋友后，我就幫她改善，但她現(xiàn)在就好像在跟我比一樣，也很少理我，我有心事也不怎么關(guān)心我了，我都快崩潰了。

女 我老是會嫉妒一個跟我關(guān)系還不錯的女生，總希望她過的不如我，我明明會很不想和她待在一起，可是我又會去找他玩什么的。可是她比我好我就會嫉妒，我總渴望得到他有的和他沒有的所有，渴望自己活的最好。我總覺得自己什么都做不好，什么特長都沒有，不討人喜歡，沒有能力。我又總想要一個讓我發(fā)展的機會哪怕是做個班委什么的，可是我總是得不到老師的重用，明明知道自己沒有能力偏偏又想別人看重我。我很害怕自己一個人，總希望不管做什么都有人能陪著我，我害怕我會是最后一明，害怕自己是最差，不管怎么樣都想找人墊背。我知道自己很以自我為中心可是我就是改不掉，我自己都看不慣我自己可是我又沒辦法。我現(xiàn)在每天不管做什么事都沒辦法集中注意力我真的好苦惱。 (匿名)

女,各位老師好，我今年27歲，現(xiàn)在身孕七個月，我去年過完年，跟老公來浙江發(fā)展，父母在遼寧，我很想父母，我以前就很小心眼，我老公跟別的女人說話我都不開心，去年還發(fā)現(xiàn)我老公，多次騙我，因為他的哥哥，就是個濫情得人，包小三，養(yǎng)情人，按個腳也能把人女孩搞懷孕，如何健身房，也能把女教練，搞懷孕，而且去這些地方，都帶著我老公，去年我發(fā)現(xiàn)，我老公偷偷背著我辦卡，藏錢，背著我跟他哥哥，洗腳，洗澡，本來以前我還是相信他的，一件一件的事情過后，我不再相信他，我現(xiàn)在給我老公定位了，我每天腦袋里，會有一萬遍，想，我老公在干嘛，是不是跟他哥一樣，背著我，跟別得女人在扯，我老公各方面對我還是挺好的，可是我心里好累好累。無時無刻不在想，他是不是跟別的女人扯，我該怎么辦啊，各位老師，求求你們幫助幫助我，我還這么年輕，我不想做怨婦，我想好好活我的人生。 (匿名)

女,男友劈腿，要挽回我，我要他在房產(chǎn)證上加我的名字，他又很猶豫不肯，我這樣做不可以嗎？他不是真心的要挽回？ (匿名)