女 我是抑郁癥么，我覺得我還是比較客觀陽光的，人緣耶很好，但是比較宅，朋友找我出去玩，我都懶得出去，甚至朋友說和我一起在家玩我都厭倦，因為我想自己一個人在家，以前很活潑交了一大堆朋友，現(xiàn)在朋友來找我我都煩不知道怎么辦。

女 感覺自己是不是得了抑郁癥，很多時候自己莫名的情緒低落，對什么事都提不起興趣，害怕與人交流，害怕人多，害怕和自己不熟的人待一起。親戚朋友在的時候，很想和他們聊天，但是不知道說什么，想說什么總是想半天，害怕自己說錯話，總是自己安靜對我在旁邊，沒有，毫無存在感。我對我性格很內(nèi)向，很想改變，變得外向一點，也想像他們一樣，很容易就融入集體，和別人打成一片。我不知道要怎么改變自己的現(xiàn)狀，但是不知道要怎么做。 (匿名)

女,感覺自己有輕微抑郁癥，不喜歡陌生的環(huán)境陌生的人，深夜的時候經(jīng)常睡不著覺一直胡思亂想，朋友也是越來越少，很怕獨處，經(jīng)常覺得這個自己孤零零的，很壓抑，總是躲起來哭。怕別人知道，怕別人說我。跟朋友家人在一起的時候假裝若無其事，一獨處的時候就忍不住壓抑。脾氣暴躁，一點點小事就一直發(fā)火，以前不是這樣的，以前的耐心很好也很陽光。 (匿名)

女,感覺自己得了抑郁癥，什么都不敢興趣，不敢吃，不敢花錢，喜歡宅在家里，不想麻煩別人，對于別人麻煩自己感覺特別煩，躲避三舍，心里是渴望與人交往的，但總覺得煩，嫌交往太累，說話太累，寧可發(fā)信息也不要打電話，感覺自己沒有安全感，自卑，情緒低落，覺得活著沒意思，但又不甘心死，知道這樣不好， 也知道要怎么去做，可就是不懶！ (匿名)

女 好像抑郁癥了 變得沉默寡言 不愛說話 放假喜歡把自己關(guān)在房間里 感覺沒有人會懂我 注意力不集中 很在乎別人的看法 不喜歡去人多的地方 也不喜歡呆在人多的地方 交流不暢 (匿名)

女,29歲,沒有頭緒，想到哪說到哪吧。我覺得自己得了抑郁癥，不愿意跟別人說話不愿意理人，更別說主動接觸別人。身邊沒有人真正關(guān)心我愛我，父母不在身邊，平時也聯(lián)系不多，他們也不怎么關(guān)心我的生活和情緒。常年和老公相隔兩地，和老公之間無愛，平時在一起的時候即使我手被刀割了他也無視，夫妻感情全無，只有無盡的吵架。在今天這個團圓的日子里我狠狠的哭了幾次，其實我不想把負能量帶給任何人，可止不住的難受，我該怎么辦

女 我不知道為什么自己不敢和異性獨處，感覺沒話說，尷尬，每次異性叫我出去，我都拒絕了，最近好朋友叫我出去，我也變得沉默，我感覺我快瘋了，得抑郁癥了， (匿名)

男 感覺自己有抑郁癥和焦慮癥，做什么沒開始做就會想很多后果，別人的一句話我可能就會想很多，網(wǎng)絡上挺能說?，F(xiàn)實中整天不愿意見人，社交恐懼。愛自己一個人關(guān)在一個屋子里。不和外界接觸，做了幾個工作都半途而廢，沒做多久，，，感覺身心疲憊

男,我有超出常人的智商，平時不學習都可以考很高的分，導致我有一種厭學心理，而且又染上網(wǎng)癮，怎么辦？ (匿名)

女,如何進行心理康復訓練，自我暗示的走向健康的心理