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陳芹心理咨詢師
42歲
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獨隨
2018-09-24 18:48:48
2018-09-24 18:48:48
抱抱TA
男 怎么才能讓自己瞬間冷靜下來 雖然有時候我能控制得住 但難免有失控時 到底該怎么辦呢
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男 我如何立刻意識到自己非常沖動且冷靜下來思考。 (匿名) -
男 冷靜，冷靜！我要冷靜下來！ -
男 怎樣才能把心靜下來，我在努力控制，缺控制不住怎么辦？ (匿名)
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男,我其實是個很開朗外向的人，但我也是一個不理智，會突然爆發脾氣的人，有什么方法可以幫我慢慢在關鍵時刻控制住自己脾氣嗎 -
男 我無法控制我自己，該怎么辦？我無法讓自己內心靜下來，求諸位老師給我一個好的方法 (匿名)
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男 怎么？讓我冷靜下來，我現在的情緒非常的激動。 -
男 遇到不可控制事情，就會心慌，手發抖，情緒不受控制，有想殺人心態，但是又不敢。然后回去之后就自己折磨自己，想找一個誰也不認識我的地方待著，如果此時喝酒更控制不住自己，會開車到處跑。 (匿名)
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男 我控制不住自己了怎么辦，，，，，，，，， (匿名)
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男 腦子里有時會出現不好的想法，需要自己去否認。 腦子里有時在寂靜時會出現最近聽過的音樂聲。 有時會感到很孤獨。 (匿名)
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女 孕期三月，憂慮過度，心情不好，求開導 (匿名)
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