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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問上饒其他療法心理咨詢師
語蝶
2018-08-31 04:44:42
2018-08-31 04:44:42
抱抱TA
女 嚴重失眠一年了，入睡困難，有時整夜不睡，有時睡著了，一個小時就醒來，有時自己也不知道自己睡著沒有，有時連續幾天都不睡，但白天精神還特別好
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語蝶
吃褪黑素沒有用，也吃了很多中藥都沒有效果
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惡童
你可能是需要早點休息嗎？ -
惡童
或者你可以試試一直閉上眼睛，安靜躺在床上，聽點舒緩音樂，可能會好點吧
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史丹鳳
你好，太焦慮了。 -
李風濤
您好 -
許倩倩
您好 -
許倩倩
可以 通過心理心理來調整
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徐惠泉
你好 -
周紅梅
你好 -
胡亞娣
您好 -
胡亞娣
失眠有其心理因素
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wolf
三四點才睡，六七點又起床了，白天很困睡不著，夜里很精神不想睡，大腦十分活躍，這才是真正的失眠！ -
wolf
看來你睡得正香呢，就不打擾啦，吃夜宵去咯！
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張志軍
有些藥物效果相反 -
語蝶
你好
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語蝶
我不明白幾天不睡我白天為什么還精神很好
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沐淳風
你這種情況多久了？[可愛] -
語蝶
一年丁
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語蝶
一年了
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語蝶
幾天不睡偶爾睡一晚上，但還做夢
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女,最近失眠嚴重入睡特別難即使睡著了一兩個小時就醒了就再也睡不著了白天也不困腦子很累很煩 (匿名) -
女 你好，我經常性的嚴重失眠，不是不困，而是很困但沒法入睡，每當想入睡的時候，腦子會不自主的變得很活躍，感覺睡不踏實。 (匿名)
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女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經一個月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個小時才能睡著，然后腦子里自動出現各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時間久了，就會在每次睡覺的時候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環，不知道怎么辦了。 (匿名)
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女,失眠特別嚴重，很難入睡，入睡之后又特別容易醒，反復醒來 (匿名)
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女 女 長期失眠,躺下好幾個小時也睡不著,輕的時候一兩個小時,重的時候感覺四五個小時也沒睡著,有一次晚上10點躺下翻來覆去就是睡不著好長時間就坐起來了,下來看看凌晨2:30了這過程中沒有睡著過,記憶力下降,注意力不集中,理解能力慢,還引發痛經、尿頻,醫生說是精神性的,胃腸功能紊亂 (匿名)
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女,失眠有兩個多月，晚上十點十一點便上床準備睡覺，但是兩三點才能睡著，有的時候一晚上睡不著，沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)
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女 我現在每天晚上要很晚才能睡著 就算是閉著眼睛也還是很難睡著 這是失眠嗎？我要怎么辦？ (匿名)
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女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個月，每天都是凌晨四五點睡，不玩手機也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點多就出門，就這樣維持了三個月的樣子，可能是因為感情跟工作壓力導致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經維持了兩個月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個小時的睡眠，以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現在睡覺肌膚不安穩，有時候做夢醒了也睡不著。 -
男,您好，我開學就大三了，我的夢想一直是成為一名軍人，但是由于我的視力不合格我今年體檢沒有過關，本來老師說做了手術可以過關，但我媽擔心恢復期短沒有做，所以我現在心中特別特別遺憾，感覺以后的大學生活都不知道怎么辦了 (匿名)
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女 嗯，，很無聊吶，有人可以和我一起聊天嗎？ (匿名)
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