為什么我會有一個感覺，就是晚上睡不著覺會影響別人，即使我睡著不動我都感覺自己是緊張的 (匿名)

我這半個月每天晚上都睡不著。晚上一想到睡覺就非常緊張，然后越緊張越睡不著，怎么辦啊，求救（男，21歲）

女,總是晚上睡不好覺，從小就想很多，一點點事情都很容易讓自己緊張睡不著。怎么辦 (匿名)

女,我晚上一上床就擔心能不能睡著，強迫去想，一想就緊張怎么辦。明天要做飛機了，昨天還沒怎么睡，感覺心臟受不了了。 (匿名)

本人每天晚上只要是準備睡覺要睡著的時候就會緊張害怕，然后身上發麻發抖，不是因為任何的外界因素造成的！就只單純的怕自己會睡著了！因為我以前有過幾晚的失眠，之后有個晚上我竟然睡著了，又到了第二個晚上，躺在床上的時候，腦子里就自己突然萌生了一個問題，就是:咦:我到底是怎么睡著的:！就這樣每到晚上準備睡著的時候心理就會想著睡著了，就因為這樣,就好像是告訴自己就是這樣睡著的！然后潛意識里就覺得是這樣睡著的，有種高興的心理，就因為這樣的告訴自己就造成了失眠，就一整夜睡不著了！后來因為這樣的高興使自己睡不著了！于是因為高興而造成的失眠就使得自己害怕起來了！害怕這種高興！現在每晚只要是準備睡著了就會自己提醒自己說，咦準備睡著了，然后身上就會緊張發麻，有時會出汗！就像被什么驚嚇了一樣。這樣每晚來回幾次，最終一整晚都睡不著了！我也不知道這種睡著了的暗示是高興自己睡著了，還是痛苦這種睡著了的高興！現在我快崩潰了！真不懂怎么辦了！這種情況有兩年了！求求各位好心的心理醫生能幫幫我啊！在此先謝了！

女,我和我男朋友睡覺的時候，我特別緊張還害怕，然而比自己一個人睡覺還要害怕。而且我感覺我最近總想死了算了。還總是失眠 (匿名)

控制不住自己的脾氣，老對家里人發火 每次家里一點就著 怎么辦 怎么辦 怎么辦 沖動一下后悔一輩子

男 留不住的，終究留不住 屬于我的，誰也拿不走 斷壁殘恒風中立，軒轅大帝恨天高 我是史上最大傻逼，我為自己代言