女 我長得不難看 各方面也不比別人差 但是從小到大都很不自信，膽子小 不敢說話 怎樣變自信呢？ (匿名)

女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過強么，就是那種讀書上課時被老師點名回答問題但是答不出來然后就整節(jié)課都抬不起頭來聽課的那種了！現在也一樣懦弱，是太自卑了么？說啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對自己的評價看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產生什么后果怕給別人添麻煩。好聽的說就是老實人但其實就是死板的一個人！我好想改變現狀，不想自己這么怕事怕改變，應該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

女 女 28歲， 我膽子特別小，內向 ，跟別人說話不敢看對方的眼睛 ，一個朋友都沒有 ，感覺我沒廢物，別人都優(yōu)秀，，， 很想改變自己，重新開始人生，，，，

女,18歲,我的膽子特別小怎么辦？特別害怕一些東西，，，，

女 怎樣提高自己，現在連爭取自己的權益都害怕，太膽小怕事，內向了。特別是大學室友之間的相處，有時候她們影響到我了，我都不敢提。

女,18歲,大家好，我覺得我的內心特別敏感，膽子也小，同時也很擔心自己會惹到別人不開心，別人如果叫我?guī)兔Φ脑捨視X得我拒絕了她會不會生氣。然后說話很注意自己的表情和語言，很怕會出錯。害怕別人會跟我產生矛盾，在意別人大于在意自己。 (匿名)

女 很多人說我很膽小，我自己也意識到了，但我就是很怕在別人面前表現自己，我很宅，喜歡一個人單處，我出生在一個單親家庭。我想勇敢的跨出這一步，想變得自信勇敢的女孩，但我不知道怎么辦？ (匿名)

女 我心理一 緊張就會上廁所，得了很多年了。

女 。。。。。。。。。。。。吃飽了撐得哇哇哇哇哇哇 (匿名)