女 長(zhǎng)期晚上睡不著，怕黑。現(xiàn)在開(kāi)燈都害怕。一閉上眼睛就會(huì)想起，殺人犯做案，還有恐怖片的場(chǎng)景，也會(huì)想故去的人。現(xiàn)在弄得身體免疫力低。家里除了一個(gè)2歲的孩子。沒(méi)有一個(gè)人陪我。沒(méi)有一點(diǎn)安全感，想哭眼淚止不住流。什么時(shí)候我能像正常人一樣好好的休息睡覺(jué)。什么時(shí)候能擺脫這個(gè)陰影。 (匿名)

女 現(xiàn)在是凌晨1:41，我一個(gè)人不敢入睡。最近這幾年以來(lái)，我覺(jué)得我入睡困難。而且缺乏嚴(yán)重的安全感，房間只要有聲音我就要開(kāi)燈看看，我的睡眠質(zhì)量不是特別好，有時(shí)候白天犯困沒(méi)有精神，全身乏力。晚上睡覺(jué)的時(shí)候不會(huì)關(guān)著門(mén)睡，因?yàn)槲矣X(jué)得關(guān)著門(mén)。整個(gè)房間就是我一個(gè)人，我就會(huì)特別的害怕。最嚴(yán)重的就是家里如果沒(méi)有一個(gè)人在家，我也不會(huì)一個(gè)人睡會(huì)通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢閉上眼睛。每次我會(huì)折騰到兩到三點(diǎn)鐘，迷迷糊糊的睡著，當(dāng)早上醒過(guò)來(lái)的時(shí)候我都會(huì)松一口氣。我嘗試過(guò)睡前不玩手機(jī)，很早入睡，但結(jié)果都一樣。當(dāng)家里人陪我睡的時(shí)候我就會(huì)很安心，一點(diǎn)都不怕……可是現(xiàn)在表妹開(kāi)學(xué)走了，就又剩我一個(gè)人了……而且我覺(jué)得我狀態(tài)越來(lái)越糟，已經(jīng)影響到我的作息時(shí)間。我很想改變我現(xiàn)在的情況！！！ (匿名)

女 嚴(yán)重失眠 怕黑 一閉上眼睛腦子里全是恐怖的東西 壓的我喘不過(guò)氣來(lái) 我不想這樣了 我已經(jīng)很久很久沒(méi)有睡過(guò)好覺(jué)了

女 怕黑，我總會(huì)開(kāi)著房間里的燈睡覺(jué)（但仍然會(huì)感到不安），我嘗試開(kāi)著小臺(tái)燈睡覺(jué)，但根本不行，我總?cè)滩蛔”犻_(kāi)眼睛看，我總會(huì)把那些黑暗的地方聯(lián)想成鬼。如果不是呆在比較小的房間里睡覺(jué)，我想我白天也會(huì)睡不著。請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能幫我改變這這種狀態(tài)嗎？ (匿名)

女 我最近一直睡不著覺(jué)！每當(dāng)入夜時(shí)我甚至有點(diǎn)害怕！天一黑我就要開(kāi)燈，可是卻怎么也睡不著！努力去平復(fù)自己的情緒。躺在床上想事以為想著想著也許就睡著了！可是不管想什么都能聯(lián)想到那些不好的東西（鬼啊什么的）。強(qiáng)迫自己不要想，可是沒(méi)用，根本就睡不著覺(jué)。現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了，連白天也害怕了 (匿名)

女 我總是失眠而且睡覺(jué)很輕，總是睡著睡著就醒了，小時(shí)候父母關(guān)系不好我童年都是在恐懼中度過(guò)害怕她們打架動(dòng)刀，小時(shí)候睡覺(jué)就輕很害怕總是半夜醒 害怕天黑沒(méi)人的時(shí)候我，現(xiàn)在我17了有時(shí)候就算很累我到晚上就睡不著 白天可以睡著，晚上很難有時(shí)候很難睡著身邊有人就會(huì)好點(diǎn)？怎么辦睡不著真的很難過(guò) 我在寢室室友在我平時(shí)都是11點(diǎn)睡的

女,我一直都怕黑，有時(shí)半夜跟我妹在一起睡都睡不著，都要把我媽叫來(lái)跟我一起睡，現(xiàn)在只要一個(gè)人睡就怕，該怎么辦。

女 從很小的時(shí)候不敢睡覺(jué)，很害怕，一看恐怖片就做惡夢(mèng)，感覺(jué)心里缺少安全感，現(xiàn)在23歲了還是不敢一個(gè)人睡，很困都睡不著的那種，一個(gè)人睡都是要開(kāi)燈睡的？？？ (匿名)

找罵很開(kāi)心？@總有刁民想害朕 作！不是罵你，而是你自找的 (匿名)

女 已經(jīng)快崩潰了，從放暑假開(kāi)始就學(xué)車，第一次考試12號(hào)，那時(shí)感覺(jué)很容易，可是第一次考試就鬼使神差的掛在了s彎，兩次掛同一個(gè)地方，心里那個(gè)傷心啊，還好第二天科三一百分一把過(guò)了，月底補(bǔ)考科二這次信心滿滿，因?yàn)樘焯炀殻毜锰煜ち耍看尉毝际且稽c(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，模擬四把也沒(méi)啥大問(wèn)題，可是一到考試問(wèn)題就來(lái)了，最后一個(gè)項(xiàng)目右邊倒庫(kù)居然右邊窄了，而且又是兩次一個(gè)地方，又掛了，這次更傷心，每天這么辛苦的學(xué)車，師傅都說(shuō)肯定能過(guò)了，為什么還掛呢，馬上要預(yù)約第二次補(bǔ)考，還有半個(gè)月的時(shí)間，可是我已經(jīng)開(kāi)始緊張起來(lái)了，好害怕第三次的失敗，他們都說(shuō)我太緊張了，可是控制不住啊！不知道怎么辦，好煩吶!排解不了