女工作中總挨罵，心情不好，睡不著。事情做不好，失眠

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自己本來性格偏內(nèi)向，到哪大家都欺負(fù)我
頭痛，睡不著
想全面測(cè)試一下是否有心病
周紅梅
你好
王宇
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。
安俐
你好，這種情況持續(xù)多久了？
程國(guó)鳳
你好！
史丹鳳
你好
李恩貴
你好，做事太主觀了
這種情況持續(xù)一個(gè)多月了
國(guó)云霞
你好，這份工作做了多久了？是被領(lǐng)導(dǎo)罵還是被同事罵？因?yàn)槭裁丛蛄R你？
許文慧
你好！
周濤
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周濤
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被領(lǐng)導(dǎo)和同事排擠，我是外地考入機(jī)關(guān)工作。新來單位，專業(yè)性很強(qiáng)，很多不會(huì)，我們大領(lǐng)導(dǎo)天天不高興。小領(lǐng)導(dǎo)和老同事一起，很多事給我做，請(qǐng)教他們他們從來不教，沒做好了不停的在開會(huì)時(shí)提出來
一個(gè)機(jī)關(guān)五個(gè)人，三個(gè)領(lǐng)導(dǎo)安排任務(wù)，兩個(gè)做事，我新到不熟，處處挨批評(píng)
做的想辭職了，因?yàn)橐B(yǎng)家糊口忍氣吞聲
周濤
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土豆
被排擠多想想自己的問題
李錦云
能理解你內(nèi)心的感受。不過有的時(shí)候，客觀世界是我們內(nèi)心的投射，你考慮一下。通過咨詢來進(jìn)行全面的梳理。
國(guó)云霞
你好，新到一個(gè)工作環(huán)境，被排擠，得不到支持，而且還在開會(huì)時(shí)被說，真的很讓人難以承受。考入這個(gè)新機(jī)關(guān)單位多久了？你之前是做什么工作的？
張銀玲
你是
胡亞娣
您好
胡亞娣
太過壓抑了，建議及時(shí)心理疏導(dǎo)
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