男我是一名高三即將高考的學生，本來我就心理素質不好，再加上高考，我現在過的好累好累，我考試的成績總是達不到我滿意的程度，想到我的父母，我就越來越難過，無法自拔，內心特別灰暗，特別難過，好像呼吸不過來一樣，還有18天，什么都改變不了了，可我更是難受，可是越這樣，就越害怕，我不想我的人生就這樣，好無助~~

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王金波
您好！
陳明
您好
匿名
您好
匿名
您能明白我的心情嗎
許文慧
你好！
檸心·渚
你應該想過了這18天你的人生將有所轉變
匿名
可是現在的我，根本沒辦法達到我想要的程度
匿名
每每想到，如果我考試的時候一道題不會就完了
匿名
心就慌了，接下來就是失眠，難受什么都不會
檸心·渚
可不管你是否達到你想要的程度，你的人生都會有所轉變啊
匿名
根本沒辦法調節自己
王婧
您好
檸心·渚
啊，你可以每天睡前給自己洗腦：“我可以的，我能行”
匿名
你不知道，平常的測試，因為緊張都會失眠什么的，
匿名
高考帶給我的到底是什么，只有恐懼
檸心·渚
你比起提高能力更需要的應該是一個好的心態
檸心·渚
你要箱子你的努力，你的在意，一定會有收獲，就算不能達到預期，也不會太差
匿名
你說的對，其實我的能力是其次，只是心態我怎么也不能端正
檸心·渚
更何況你高考還有可能發揮超長呢
匿名
我不求什么超長發揮，只希望正常就好
匿名
本來心理素質就很不好
匿名
如何做也能讓自己變得輕松
檸心·渚
但你要想你能發揮超長啊，這樣你的心態才能樂觀
匿名
那比如，做理綜，明明很簡單的題，我都錯了，我會很難受，
匿名
或者別人肯定能做上的我都不會
匿名
我就很想里
匿名
我就很著急
檸心·渚
實在不行就別想未來了，把眼下做好，一旦多想就把自己硬掰回學習
檸心·渚
你要想，這題我是會的，高考肯定不會錯
李志楠
可以通過放松訓練做專業的焦慮降低，提高自信。
匿名
謝謝
孑孓
有壓力和憂慮是正常的不如化壓力為動力，專心于復習學習。我覺得你既然想考好，該給自己一個目標，多一點毅力，堅韌。睡不著的話不如在這個時間多看看書，這個時間記憶力最好。
blues blues blues
首先你要放松自己的心情不要把事情想的太重了越緊張壓力越大壓力大了肯定考不好也可以試著與父母談心啊跟別人分享自己的苦就不會那么擔憂了就算最后沒有成功你還是可以去努力得到自己想要生活啊
取暖回憶
18天后你就解放了
☆℃快樂每一天☆
因為你害怕失敗，所以才不敢往后想，一個有信心的人是不怕失敗的，就算考不上不還可以復讀不是嗎？
淚痕
有句話72行，行行出狀元，有句話條條道路通羅馬，有句話是金子在哪都會發光，還有一句話順其自然努力就好
放松一下，你太焦慮了，如果實在考不好還有復讀的機會，加油
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男我是一名高三即將高考的學生，本來我就心理素質不好，再加上高考，我現在過的好累好累，我考試的成績總是達不到我滿意的程度，想到我的父母，我就越來越難過，無法自拔，內心特別灰暗，特別難過，好像呼吸不過來一樣，還有18天，什么都改變不了了，可我更是難受，可是越這樣，就越害怕，我不想我的人生就這樣，好無助~~

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