欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美
給力心理
十年口碑經營
下載APP
llyynn
2020-03-17 17:18:34
抱抱TA
男 高三,學習成績不好,距離高考不到90天,看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來,成績越來越差,感覺很絕望,以后要完蛋了,卻不知道怎么辦
3
0
366
王金波
您好
王金玲
你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
張百燕
你好
更多內容 APP查看
男 高三,學習成績不好,距離高考不到90天,看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來,成績越來越差,感覺很絕望,以后要完蛋了,卻不知道怎么辦
男 我現在高三,還有50多天高考了,現在只能考300多分,原來跟我水平差不多的同學,現在都比我強,我現在很迷茫,不知道該怎么辦,求幫助 感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝感謝
男 馬上高考了,特別迷茫,怎么辦?班上的同學都不太努力,可我不想就這樣沉淪下去。但是學起來又沒有足夠的毅力怎么辦
(匿名)
男,18歲,我是一名高三生,離高考就剩55天了想學習卻又學不進去怎么辦
(匿名)
男 馬上高考了總感覺心里沒譜,學習成績每次都考不上理想的分數。這幾天心里非常難受,不知道怎么辦
女 步入高三,學習成績一直不見起色,我一直不相信女生學理科處在劣勢,可是我永遠比不上別人,哪怕我再努力也趕不上了。為了讓成績上來,我每天晚上十一點半才睡,早上五點就起床,可是我的分手少的可憐,我開始不相信努力可以有回報了,每次看的身邊的同學玩玩鬧鬧卻又見到分數我內心真的很羨慕,我也學著找到學習的方法可是兩年過去了我反而還退步了,在別人眼里我學習認真刻苦 然而卻是假認真,毫無效益的認真,我真的很迷茫,我不是讀書的料嗎。我真的沒信心學習,同學都說不要對自己沒信心,可是他們說的話對我沒有什么作用,我覺得自己很差。我不喜歡把我的這種消極情緒帶給我親近的人,因為他們的話總是安慰不了我,反而使他們心情更加沉重了,我不知道現在該怎么辦了,距離高考一年都不到了,我真的很害怕我辜負了爸媽。我該怎么辦?
男 我是高三的學生,很想學好,但就是學不好,考試總是失敗,最近都快放棄了,現實告訴我不能放棄,很難受,學不進去
男 我是一名高三學生,不管我怎么努力,每次考試都不理想,感覺自己很失敗
(匿名)
女 說我妹妹幾句她就聽不進去,而且還生氣。有時候都沒說罵得比誰都厲害
男 高三,學習成績不好,距離高考不到90天,看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來,成績越來越差,感覺很絕望,以后要完蛋了,卻不知道怎么辦
首頁
心理咨詢
傾訴熱線
論壇
心理測試
首頁
|
關于我們
|
聯系我們
|
意見反饋
|
問題索引
|
文章索引
|
微博索引
|
資訊文章
當前所在位置:
首頁
/
問題列表
/
2020
/
0317
問
男 高三,學習成績不好,距離高考不到90天,看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來,成績越來越差,感覺很絕望,以后要完蛋了,卻不知道怎么辦
給力心理APP
免費公益心理咨詢平臺
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
×
舉報
涉黃舉報
涉政舉報
涉恐舉報
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地,暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護
主站蜘蛛池模板:
汪清县
|
金阳县
|
全椒县
|
格尔木市
|
安泽县
|
略阳县
|
香格里拉县
|
拜泉县
|
贡嘎县
|
连江县
|
康乐县
|
东莞市
|
营口市
|
汝城县
|
若尔盖县
|
娱乐
|
陈巴尔虎旗
|
卢龙县
|
依安县
|
衢州市
|
讷河市
|
武清区
|
安多县
|
济阳县
|
光泽县
|
崇文区
|
万荣县
|
库车县
|
酒泉市
|
沈丘县
|
睢宁县
|
治多县
|
钟山县
|
临江市
|
永修县
|
峨眉山市
|
沛县
|
桓台县
|
丰都县
|
韩城市
|
屏南县
|