女 近期一直失眠，夜里會醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態(tài)，心里總是悶悶不樂，對生活失去希望，心情轉變快，一會開心，一會失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)

女,23歲,失眠大半年了，每天不開心，最近每天都難以入睡，到了4.5點才能睡，而且總是處于半夢半醒狀態(tài)，做事提不起精神，也沒有信心，連睡夢中我都在抓狂，我該怎么辦？每天睡不好吃不好，情緒低落對自己沒信心，我要去看醫(yī)生嗎？看心理醫(yī)生嗎

女 請問我總是覺得情緒不好，而且還失眠，請問這是怎么回事

男,28歲,你好，我最近經(jīng)常失眠，平時情緒也很不穩(wěn)定，常常焦慮、健忘、不安，經(jīng)常覺得自己得了病，感覺壓力挺好！在身體方面精神不振，經(jīng)常頭暈.心悸，喉嚨有異物感咽之不下，吐之不出！能否幫幫我？

你好，我今年24，有些失眠，大概有半年之久了，有時候是不想睡，就算很累，也不想睡，或者就是躺著越來越睡不著，也不愛說話，不愛出門，我想調(diào)節(jié)一下這種狀態(tài)，但是我自己又調(diào)節(jié)不過來

女 睡眠不好，經(jīng)常半夜醒，也會失眠，不愿意跟別人交流，只想封閉自己，不喜歡吵鬧，最近經(jīng)常頭疼，煩躁不安，學習壓力大，討厭上學，有心事但又不能告訴父母，經(jīng)常感覺心率過快，莫名其妙的亂發(fā)脾氣，有時又很正常 (匿名)

女 最近老失眠 脾氣特別急急 心里總是毛躁 有時候莫名其妙的想發(fā)脾氣 不愿意跟別人交流 感覺跟別人不一樣 低人一等的感覺 特別不安 沒有安全感 特別是晚上的時候特別想哭 莫名其妙 喜歡胡思亂想 還有很多癥狀 剛剛做了一個測試一點抑郁癥 。 我要怎么樣克服這種心理呢！ 請求老師幫我一下 感覺這樣活著好累 太痛苦了 我自己也想改 但是就是改不過來

女 經(jīng)常失眠，沒有耐心，不想讀書，不想考試，不想做作業(yè)，不想和任何人講話，覺得他們很煩人，有時會情緒低落覺得自己很孤獨，經(jīng)常覺得自己沒有受到公平的待遇，脾氣爆，愛動粗，不是的焦慮 (匿名)

前男友電話拉黑，微信刪除，短信和我說不要再聯(lián)系了，我還能要求見最后一面嗎？我想讓自己徹底死心 (匿名)

女,我剛生二胎 然后婆婆在我家?guī)Ш⒆?她不上班了沒和我說 反正家里的事情都是我最后一個知道）我爸媽都在自己家開店 所以說一大家子在家 我媽心直口快有什么說什么 每次我婆婆燒點心燒菜做什么都要問我媽 然后我媽也煩 每天洗衣服不是一次洗 發(fā)現(xiàn)幾件洗幾件 也從不考慮水費電費 說話做事總覺得沒我們這邊人利索聰明 待了兩個月多少人吃多少飯還不清楚 然后在他兒子面前吃剩飯 讓他覺得在我們家好苦 我爸媽每天忙死忙活 我媽一有空就自己燒菜 我買了件貴點的衣服在我面前沒一句好話 也不知道嫌他兒子買的貴心疼錢還是 但是我往心里去了 還有有時我不和她說話就在他兒子面前哭 不只一次 然后讓我們小兩口鬧矛盾 好和我說離婚 所以我更加覺得煩不想說話了 我爸媽也煩 在我家沒能好好說他兒子不是反正更加弄的我老公和我爸媽不和 所以我媽有時也煩說話重了句我婆婆就在她兒子面前哭 然后回家 我好煩心里 在她兒子心里我們家都是壞人 我不知道怎么處理這些關系 讓我婆婆回去么不高興 每天對著又煩 我就是這樣的人 不開心寫臉上 不想說話 但是不說話也是錯 (匿名)