總是不知道該怎么拒絕別人，很多時候不拒絕別人自己心里還不舒服，拒絕別人吧還覺得不好，張不開嘴說不，好糾結(jié)啊

女,20歲,自己不會并且不喜歡的事情，如何拒絕別人呢？ (匿名)

女 我什么事都不會說不，即使心里很不愿意去做，不會拒絕，還是會去做， (匿名)

我不懂拒絕，總擔(dān)心無意傷了別人心，總害怕自己言行會惹別人不開心，總盡力達(dá)成別人的每一個要求，盡管自己并不完全樂意，可沒人感激我，在別人眼里我只不過是個免費勞力，我做的都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模瑳]什么值得感激，他們變本加厲，我不明所以，其實我太孤獨，是因為我自己，誰讓我太在意熱別人還忘了自己。 (匿名)

女,25歲,不知道從什么時候開始，變得不好意思拒絕別人。總覺得拒絕別人是件很難的事，尤其是拒絕熟人朋友，思來想去才半天說幾句，還詞不達(dá)意。做事情也自己拿不定主意，尤其是大點的事更是不知怎么辦好了。在別人眼里看，覺得我是個挺有想法，挺有主見的人，其實不是這樣的。好痛苦啊，很在意別人的看法和想法。有時候會控制不住的去在意。這是怎么回事啊？ (匿名)

女 我現(xiàn)在真的不知道該怎么辦？平時上班我都不知道該干什么，就人家讓我干啥，我就乖乖的去干啥，我很累，但是還不知道該怎么拒絕，注意力也不集中，跟陌生的同事也不知道該怎么溝通！搞得我好鬧心，做什么事也做不好，什么都記不住，不知道為什么！ (匿名)

心里很煩，什么都不想干，就自己慢慢頹廢就好，別和我說什么寄托厚望，就是不想讓他們自己失望，我不喜歡我現(xiàn)在做的，可我不得不去做，說什么為了我好，就是找著借口讓我做我不喜歡的事，一個假期我做了什么啊？自己喜歡的事一點都沒做倒是給我安排不少。我知道自己不應(yīng)該這樣但是我就是很討厭，想解脫 (匿名)

女 購物，可是用的是爸爸的錢，有點兒控制不住，誰能幫我疏導(dǎo)一下？ (匿名)

女 虛假占有型 你的占有欲可以說得上是最高，驚人地高，正常人爭取自己喜歡的東西都情有可原，但你是什么都爭，讓你得到之后又不會珍惜，玩完就扔，死霸爛霸是你病態(tài)，因為你這個人沒有自信，又沒有安全感，要用好多人同物去令你感到滿足，長此下去都不是辦法，你要認(rèn)真想清楚自己喜歡什么，萬事都不可以強求。 我就是這種我怎么辦？可以提點解決方法嗎？ (匿名)