女 總是容易難過(guò)，好端端的就心里感覺(jué)沉重，話(huà)少了，看好什么事都覺(jué)的麻煩，也不喜歡和人有過(guò)多的交流，感覺(jué)倦怠，精神不集中，也不喜歡出門(mén)接住外面的事物，感覺(jué)壓力大，有時(shí)候也有焦慮感，這是怎么了？

女,28歲,我最近總是想或者看到不好的事情電影文章 總是不自覺(jué)的聯(lián)想起自己或者家人 然后就會(huì)變得很怕 然后總是不自覺(jué)的去想 越想越怕 我不想去想 可又總是控制不住 弄的我情緒最近也比較低落 什么事情都可以往不好的方面想 我知道這是不好的不對(duì)的 可是又沒(méi)辦法不想 不知道怎么辦才好 我以前不是這樣的 我一直覺(jué)得自己是個(gè)很豁達(dá)想得很開(kāi)的人 這個(gè)樣子讓我很難受

女 總是容易想太多，人際關(guān)系讓我覺(jué)得壓力很大，總是想逃避，本人很不愛(ài)笑，總是皺著眉頭，開(kāi)心的事情太少?gòu)男〉酱螅穗H關(guān)系讓我感到壓力太大了，可能是太閑了，該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，總是想太多，導(dǎo)致睡眠不佳，精神狀態(tài)差，進(jìn)入了死循環(huán)，以前的我會(huì)選擇辭職，休息了就舒服一點(diǎn)，不用去想這些事情，但是這次我不能放棄 (匿名)

女,可能是長(zhǎng)時(shí)間積累下的問(wèn)題 我是屬于報(bào)喜不報(bào)憂(yōu)的那一種 經(jīng)常一晚上一晚上的睡不著覺(jué) 會(huì)想很多 會(huì)想很多 很悲觀 而且會(huì)覺(jué)得身邊可信的人越來(lái)越少 我也不知道該相信誰(shuí) 身邊之前親近的人也走開(kāi)了 不敢再對(duì)一個(gè)人那么好 我很想對(duì)爸媽好 可是有的時(shí)候控制不了自己的情緒會(huì)沒(méi)有耐心 很多時(shí)候會(huì)一下子就很難過(guò) 很想流淚可是又不能 有的時(shí)候想找人說(shuō)說(shuō)話(huà)但又不知道說(shuō)什么好 我不知道我怎么了 我不知道我該怎么辦 (匿名)

女 我覺(jué)得我好像有病，我一閑下來(lái)就會(huì)想不開(kāi)心的事情，總是忍不住想哭，別人和我講話(huà)我也不想理尤其是自己的家人，他們只要和我講話(huà)我就會(huì)覺(jué)得很煩，看到他們也煩，和我待在一起我會(huì)覺(jué)得更煩，我就想一個(gè)人待著但是我有不開(kāi)心，我這是怎么了，很難受 (匿名)

女 我總是想太多了，怎么辦，我真的很難受 (匿名)

女 老是多想，時(shí)不時(shí)心情不好。特別是空閑沒(méi)事的時(shí)候就多想，影響到心情。 (匿名)

女 女 我覺(jué)得我自己遇事總是想的多，影響到生活了，能想一晚上，太累了。。 (匿名)

女 最近覺(jué)得自己變得好陌生，總是發(fā)脾氣，說(shuō)話(huà)傷人。腦子里一直有什么聲音，但是總是聽(tīng)不清，覺(jué)得什么事都特別煩人，記性好像也差了不少，什么都記不住了

女 女兒畢業(yè)了，但沒(méi)能按時(shí)畢業(yè)，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)交論文參加答辯而被延遲畢業(yè)，老師說(shuō)女兒有輕度的抑郁癥，需要看心理醫(yī)生，她現(xiàn)在已經(jīng)找到實(shí)習(xí)單位，離我很遠(yuǎn)，沒(méi)辦法照顧她，平時(shí)生活習(xí)慣一點(diǎn)不健康又懶，不愛(ài)做做飯，很擔(dān)心她的身體健康，因?yàn)檫@事想多了都影響睡眠醫(yī)生你說(shuō)我該怎么辦？