男如何有效的解決緊張？如何正確面對學習上的壓力？

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周紅梅
你好
許文慧
你好！
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男,我一天非常的緊張怎樣可以克服緊張的心理問題
男我一學習就緊張，當我有一次比較放松、狀態比較好的學習過程后，第二次再學習我就會想要和上次一樣，甚至更好，然后我會緊張，會害怕達不到，以此類推，最終生活處于緊張、焦慮中
男 16歲高一學生，學習壓力大，緊張，怎么調整 (匿名)
男怎么樣才能不緊張呢？對人對事？有誰愿意解答的？謝謝 (匿名)
男如何客服心理緊張？各位大師們請指點。....... (匿名)
男怎么樣才能讓自己不緊張，就是在工作當中或者是人際交往中。在做事的時候過于緊張導致把事情做得不夠完美，跟女孩子在一起的時候由于緊張沒有把重要的話說給她聽，我怎么做才能改善這些問題？
男我是一名大二的在校學生，常常感到緊張，面試的時候緊張，和女孩在一起的時候緊張，請問有什么辦法可以克服嗎？
男,28歲,如何克服緊張，內心慌亂的情況，希望得到幫助。 (匿名)
女我現在對于一個男生好像是那種喜歡又好像不是，因為他前段時間做了一件讓我特別討厭的事，而且一看就知道跟他在一起是沒什么好結果的，但是看見了他我還是會忍不住去注意他 (匿名)
男網絡是虛幻的，現實是殘酷的。世上沒有無緣無故的愛，更沒有無緣無故的恨！只要我們心懷著一顆相互感恩、相互理解、相互支持、相互包容、相互尊重、相互信任、相互關心、相互支持、相互忍讓、相互和氣、相互幫助、相互珍惜的心態來對待我們身邊的人與事物，我們的友誼、情誼才會更長久！我們要我們自已做起從我們身邊的人與事做起！