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問
社區(qū)心理咨詢室的成效
匿名
2018-04-23 00:51:36
抱抱TA
女 自去年9月初開始至今,我始終被一個問題困擾著,且目前高三,因此問題難以專心學習。(就是我養(yǎng)成了一個不好的壞習慣,就是沒事就不自覺的盯著別人看,有時自己都未發(fā)覺。)我想找一個熱心人幫幫我,我不想我的人生因此而設限。
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獲得公益心:
徐惠泉
你好
宮學禮
你好
林芳
你好,需要視為是心理壓力過大所致,意識到問題也是解決問題的開始,如果自己無法調節(jié),建議請家長陪同,盡快尋求心理治療。
匿名
謝謝
許文慧
你好!
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女 現(xiàn)在高三,今年開學到現(xiàn)在一直不敢看老師眼睛,注意力不集中,不知道自已在怕什么,該怎么辦?
總覺得別人在關注自己,事情的緣由是當時高二喜歡一個女生,當時我坐在她后面,有次上課突然轉頭來看我,而且還一種特別警惕的眼神似的(因為當時和她在qq上聊過天,我對她的意思估計她也明白)是不是認為我在看她,其實我并沒有,只是偶然間看到她的眼神,當時我是這樣想的,然后好幾次我注意到她上課都轉過頭來看我,我就不想被她認為是那種偷窺者,一系列的人,我就上課強行盯著黑板,她頭轉過來時也盯著黑板,然后我發(fā)現(xiàn)我就控制不住自己了,總是莫名其妙不受控制的看向她,可能是怕她一直看我,對自己的一種保護性察覺,后來事情越來越嚴重,有一次我看到老師在盯著我看,(好像),那時我已經不受控制地盯著那女的看了,我突然想到老師會看到我看一個女生一直盯著看,會不會認為我是一個變態(tài),就這樣我上課不敢抬頭,感覺老師一直在注意著我,后來那女生調后面去了,我就感覺到很不自在,總認為她一直在觀察著自己的一舉一動,做什么事也是裂手裂腳的,做題是眼睛不自覺盯著后面的同學,害怕后面同學在看我,而我又怕她們看到我在看她而反感我,我就直接壓抑自己不轉過頭或不和同桌說話,以免看到后面同學,就這樣一直惡性循環(huán),感覺自己不正常,和人交往越來越放不開,朋友越來越少,性格慢慢孤僻,唉,,我好難受,,可又逃脫不出怪圈
(匿名)
女 我是高三的一名學生。上自習課的時候老是會想一些有的沒得。老是想別人怎么看我。嚴重影響學習
男 我是高二的學生,最近有個女生經常轉過頭來盯著我,(她很難看)盯的我很難受,不止上課,課余時老在我面前晃悠,使我老想著這事,做什么都不好,我畏懼她的眼神,而她把這當成一種樂趣。。。誰能幫幫我,我只想我回到從前那樣自然
(匿名)
女 我今年高三,成績一般,我在學習的過程中會關注別人。就是怕別人比我好,學的比我久。雖然老師說過,高考就是和自己比,我也知道,我的對手不只是身邊的這幾個人,但還是會忍不住關注身邊的人,看她們學習狀態(tài)好就感覺很奇怪。。我一直告訴自己別人好不好和我沒關系,管好自己就行,但就是忍不住會關注別人。這是怎么回事
(匿名)
女,高三了,總感覺有人在背后看我,注意力集中不起來
女 我高三生,難以集中精力去學習,易走神,很容易想一些有的沒的事情。難以及時平復自己的心情。一些事情,一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種,像強迫一樣。有種想停又停不下來的感覺。我覺得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時候專心,該玩的時候玩的很開的那種人。可是往往都是玩的時候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時候又覺得想去玩。我該怎么辦?看過一些雞湯一些高考逆襲呀,如何培養(yǎng)專注力的方法什么的。看的時候斗志昂揚可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時間,可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計劃,說要怎樣怎樣,可是做的時候又因為一些原因無法達成。什么不賴床啊,哪時候寫完作業(yè)的。這樣的狀態(tài)下去,我很擔憂。看著別人都在努力,都在進步,而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問題啊,人際關系方面的問題什么的,會影響我,我不知道怎么辦。如果你能幫助我,我很感謝你。
(匿名)
女 我開學高三,高二下半學期最后一個月老是想事,就是閨蜜的事,老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽,但又好像是我的心理作用,他們都說我挺好的,可我還是覺得有漏洞,就老想著解決,所以我每天走路特別快為了趕時間,可我總覺得沒什么效率,有一天我晚上11點一回家就睡了,作業(yè)沒完成,因為高中課程緊,所以感覺自己好差勁,我老師說是瓶頸期,有的是說我沒自信,我不知道,好像我有些浮躁了,我去補課,老師說我不用補,可我還是覺得有些題做不來,老師說我對自己要求高,可我覺得要求高沒什么不好。可他說我一點也不差,現(xiàn)在做題目靜不下心,不是想別的,只是暗示自己別想了,覺得自己好可笑,半夜睡不著,總覺得別人在學習,而我再睡覺,別人給我提意見,我總覺得對我不好,我總是被多重情緒主導,老師說看秘密的那本書,要我增強自信,可我做不到,我總是否定自己,做每一件事,就像吃飯,我就覺得沒必要,學的那么沒效率為啥要吃飯,好像有些多慮,我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下,怕您覺得我不夠有水平,書上說猶豫不決的人都是讀書少的人,所以我覺得我好差勁。我還有一年,老師說過你在學,別人也在學,所以沒有機會,而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課,那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假,我有2天晚上10點就睡,我不是故意的,我真的累了,可我我又覺得學的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人,每天那么開心,我感覺我好像脫節(jié)了,我不愿意說話了,我好自卑,可又被說社交圈重要,我好無力,我又感覺是我自己不夠勇敢,可我邁不出那一步,我不知道該如何突破,自己到底是怎么了?好像一切都始于那個沒有努力的夜晚,也許是報應吧,我老想著超過別人,。希望您能幫幫我。
(匿名)
女 我跟我對象處了5年我感覺他不是愛我的今天我們吵架他告訴我看見我好煩冷靜一下
男 愛上了 不該愛的人 怎么辦 好煩啊。
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