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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問云南省心理咨詢工作室
. 曹g
2018-03-10 13:05:04
2018-03-10 13:05:04
抱抱TA
女 馬上要護考了，最近心里壓力很大，聽不得別人說不了一點不好，心里也總有悲傷的情緒，動不動就想哭，我這是怎么啦？
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王金波
您好！ -
. 曹g
你好
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王金波
每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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. 曹g
可是哭完心里還是不舒服
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. 曹g
還有52天就要護考了，我這種情緒要是一直這樣我怎么能考好，怎么能安心學習呢！
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史丹鳳
你好 -
姑娘
要相信自己，難道你沒聽過嗎？ -
周紅梅
你好 -
魏學蘭
你好，參加護考，首先要照護自己的心， -
分析師
考個試而已把自己知道的答出來就可以，搭不出來的說明自己沒學到，學海無涯怎么可能做到面面俱到，考過了不一定是最好的出路，考不過未嘗不能看到人生的光明，人生路很長走到高出也得走低處也得走。誰都無法確定哪里的風景好。沒什么好擔心的。 -
劉淑麗
你是否很擔心，很害怕？ -
劉淑麗
你是否很擔心，很害怕？
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付艷麗
你好，壓力和動力的關系是呈倒u型，壓力過小和過大 都不適當，如果你的壓力這么大，是需要調整的， -
張杰
你好 -
許文慧
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女 馬上高考可一學習就特別壓抑一直哭 (匿名) -
女 我好像哭，怎么辦馬上就要中考了，我覺得我完了 (匿名)
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女 臨近中考加上疫情時期在網上學習但是總是很壓抑動不動就哭我該怎么辦 (匿名)
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女 我最近準備考試，在家待了一個多月，因為壓力大，經常哭，也總是生病，看書效率也不高，很苦惱，還有四天就考了。 (匿名)
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女 明天就要會考了，很緊張 然后一堆亂亂的事情擾亂著我的情緒。 (匿名)
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女 女 由于快高考了，心理壓力有點大，導致過年的時候沒日沒夜的學習，以至于總是生病，還有總是不自覺的流淚，到現在已經有半年的時間了，現在的我變得特別的懶，還有自己不敢單獨出門見人，見到人有時候不敢說話 (匿名)
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女 中考將至，心里難受 (匿名)
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女 高考學習壓力，心情煩躁，說話激動時候動不動愛哭 -
男 人怎么才能沒有各種各樣的欲望，，，，，， -
男 想死，但生活其實沒問題，就是單純的被別人惡心到了，不想一直這樣惡心下去，所以我想死 (匿名)
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