我是初三的學(xué)生，然后因為體育中考，學(xué)校基本每個月都會測試。明天就要跑800了，我已經(jīng)緊張了一個星期了，每次心慌慌的就很難受，渾身不舒服，不是很想有這種情緒，從初二開始每次就都會很緊張，一遍遍的勸自己沒什么，還是會這樣。而且一次次更嚴重。我一直都很想成為一個心理強大的人，其他的考試一般都不怎么緊張，平時都挺樂觀的。然后每次一擔心害怕就覺得自己是不是不堅強啊，沒有測耐力的意志力什么的。嗯，希望能有人可以幫幫我 (匿名)

女 體育考試測800好緊張，覺得跑下來很難受，怎么辦？ (匿名)

女 我覺得學(xué)習壓力好大啊，每天的時間都被安排的滿滿的，還要體訓(xùn)，我真的好害怕跑800米啊，會死的，怎么我才能不怕？求高人指點

女 害怕上體育課，一想到要上體育課就頭暈，想吐，手腳冰涼，嚴重影響到日常生活，每天就處于擔心100米測試，跳遠之中，晚上也睡不著，就一直怕 (匿名)

女 害體育中考和中考迫在眉睫 本來就不是很自律的我就很擔心了 然后星期一就回學(xué)校了 一回學(xué)校就要考試和體考 一想到要跑800米我覺得我已經(jīng)窒息了

馬上要體考了 但我現(xiàn)在一想到800米心里就發(fā)慌 堅持不下去以前可以跑滿分 但現(xiàn)在一站上起跑線就覺得自己跑不完 腿軟 (匿名)

女 恐懼體育中考，不是因為成績太差，害怕的是開跑時，一群人死命向前沖;害怕的是過程的腿麻，想邁又邁不開，呼吸不了，別難受 (匿名)

女 怎樣才能克服3分鐘800米跑的恐懼心理，，馬上就要體育中考了，我很害怕， (匿名)

女 孩孑高二了，最近不愿上學(xué)，上一天停二天， (匿名)

女,怎樣從好友的背叛玩弄中走出來，皮膚不好被保安欺負，怎樣對付保安，朋友惡人先告狀怎么辦？以前做人善良沒底線感覺做人好失敗。 (匿名)