女,社交恐懼癥 不敢跟陌生人說話 也不敢打電話 不敢發表自己意見 愛臉紅 緊張 喜歡一個人待著 但又不想一個人待著 怎么辦 能治療嗎。最近心態又不好 有點抑郁癥的傾向 (匿名)

女 我才19，和人說話老是尷尬，緊張，臉紅，自卑，好像是社交恐懼癥，我該怎么辦 (匿名)

女 感覺自己極度缺乏安全感，還有就是就算跟熟悉的人說話也有點放不開，如果人多的時候還能好一點，讓我單獨跟別人相處，就會放不開，我需要極力的掩飾自己，不要讓別人看出我放不開，而且特別害怕跟陌生人說話，有時候說話時，或者特別緊張時，會臉紅。是不是得了社交恐懼癥？怎么辦？

女 我的臉總是紅紅的，一到晚讀時間活著跟陌生人男生講話時就會特別緊張和擔心臉會發紅，然后臉就會變紅，紅的蘋果一樣，越紅我就越緊張擔心又越紅，一直惡心循環，有赤面恐懼癥，我也告訴自己不要緊張不要但心，可就是越來越緊張擔心，已經嚴重影響到我的生活和學習，臉紅時不敢跟同學說話，一直用手捂住紅臉蛋，我該怎么辦呢

女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。 (匿名)

流血流血流血流血流血流血流血，報復，沖動感 (匿名)

男 我是單親家庭，父親在我高中的時候走了，看到母親和別的男人在一起，我會感到氣憤，有一種被人背叛的感覺， (匿名)