女 老是喜歡抱怨所有的一切，怎樣可以調(diào)節(jié)管控自己的情緒

女 情緒多變 控制不住，最近還變的特別愛抱怨，不知道是那方面出問題了 (匿名)

女 我想提高自己 卻不知道從哪方面學(xué)習(xí)。總喜歡抱怨 有脾氣 (匿名)

女,35歲,不要老是和別人抱怨一次會安慰我，二次敷衍我，第三次就不耐煩了畢竟沒人喜歡那些負(fù)能量 (匿名)

女 平時控制不住脾氣，老埋怨自己，有一些恐慌，對自己不滿意。感覺自己沒用，什么事都干不好。

女 最近愛偷懶了 經(jīng)常愛發(fā)脾氣 發(fā)完之后懊悔 別人罵我一句我罵他十句 根本不像被欺負(fù) 其實(shí)這根本就不適合女孩子的行為 也每天都煩躁 也不知道煩躁什么 做事無成 健身房也放棄了一段時間 也懶得打扮化妝穿衣服了 是不是我心理出問題了還是咋回事 每天都做完計(jì)劃這樣努力那樣努力 但一個都沒去做是我偷懶還是不敢去做 平時特別在乎別人對我的一句評價 哎 說來 話多 我不知道該怎么辦了

女 為什么經(jīng)常發(fā)脾氣，控制不住自己，平復(fù)不了心情覺得自己沒有用，總是想一些不好的東西，覺得自己沒有用 (匿名)

女 脾氣越來越不好，一點(diǎn)點(diǎn)小氣就忍不住大發(fā)雷霆，對生活提不起勁，對別人的抱怨總是很多我已經(jīng)覺得自己心理越來越扭曲了，怎么辦 (匿名)

女 最近總擔(dān)心一些沒有發(fā)生的事情，怕給自己留隱患！比如自己工作，總是怕自己的客戶以后有什么事找自己的麻煩，心驚膽戰(zhàn)！感覺但凡跟自己有關(guān)系的事情總覺得都怪自己！怕事！最近真是一種折磨！怎么辦？ (匿名)

女 總覺得洗衣機(jī)洗衣服洗不干凈，洗了也不穿，必須手洗一遍 (匿名)