男 高三了。為什么我總是覺得自己心里有點(diǎn)煩躁。你自己還學(xué)不好？好像很難補(bǔ)上。 (匿名)

女 我是一名高三學(xué)生，我的學(xué)習(xí)成績也能排上等生，可是我最近學(xué)習(xí)總是來老煩躁，放假回家就沒那么煩，請問這是怎么回事呀？ (匿名)

女 我是一名高三學(xué)生，高三剛開學(xué)時(shí)信心滿滿的，學(xué)習(xí)很有狀態(tài)，但是期中考試沒考好后就完全變了，總是會亂想覺得自己要是考不好會很對不起家里人，越想越傷心，越急躁，有時(shí)會覺得自己都快喘不過氣來，這種狀態(tài)一直持續(xù)了一個(gè)多月，自己也在努力的調(diào)整，有些好轉(zhuǎn)，但是現(xiàn)在不能集中注意力，一點(diǎn)小事情在我這都會被無限放大，每次早課那些無關(guān)的瑣事都會被我反復(fù)的去想，自己也在努力控制，但沒多少效果，有時(shí)學(xué)習(xí)信心滿滿，有時(shí)垂頭喪氣，恐慌焦慮，情緒很不穩(wěn)定，我想知道為什么會這樣子，怎樣去解決這個(gè)問題 (匿名)

男 我是一名高三學(xué)生，一直進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，剛學(xué)幾天就松懈了，有沒有好的辦法讓我振作起來啊? (匿名)

女 我是高三生，還有100多天就高考了，我整天不在狀態(tài)，怎樣才能堅(jiān)持下去？而且我很害怕別人的眼光，膽小，怎樣才能克服？ (匿名)

女 高三學(xué)生，近期有計(jì)劃卻總是什么都做不好，上課常常走神，不在狀態(tài)

我今年高三了，自從疫情回學(xué)校之后就找不到一起的學(xué)習(xí)狀態(tài)了，每天都很焦慮，就是認(rèn)真不了，學(xué)不起來，每天等著下課，想著明天再開始，日復(fù)一日也沒有找到學(xué)校的狀態(tài)

女 我為什么總是無法專心，學(xué)習(xí)方面，我老是覺得不夠信任自己，當(dāng)做練習(xí)題，或考試之前，我告訴自己，不要胡思亂想，但到了開始時(shí)，我往往會這樣。相反，我如果真正放松，不反復(fù)叮囑自己，反而能很專心。 我我對學(xué)習(xí)忽冷忽熱，我的情緒往往會受天氣影響，心情時(shí)好時(shí)壞 ，我現(xiàn)在高三了，還有一年不到的時(shí)間高考，我不知道怎么辦？ (匿名)

男 我已經(jīng)二十多了，從小挨打挨罵，現(xiàn)在很怕我爸媽罵我，只要我爸媽一說我，情緒特別激動(dòng)，性格很內(nèi)向，也不敢跟別人說話。不管什么事都怪自己，我爸媽說什么都會影響我做的決定，沒有主見。心里感覺特別壓抑，只想遠(yuǎn)離我爸媽，有時(shí)候感覺活著不如死去 (匿名)

男 我最近很焦慮沒有辦法集中精力做事 因?yàn)楫惖貞傥铱倳肫鹞业牧硪话?晚上有時(shí)候會失眠 然后覺得沒有安全感