女 最近總是感到害怕，猶豫，害怕這，害怕那，我覺得自己沒有意義，我覺得我在騙自己，還會出現失憶，一離開手機就會哭，我覺得自己快瘋了，還自殘，我控制不住我自己了，我覺得他們都不理解我

女 請問最近老是感覺害怕，特別是到晚上，心慌恐懼，感覺自己會得各種病，非常沒有安全感，悶悶不樂，有種要發瘋的感覺，不知道活著干嘛，但又不想死… (匿名)

女 感覺自己有心理問題，我也不知道我都在害怕什么，可能多數是怕自己得了病吧，怕靠自己好不了，怕睡不著，怕自己承受不了，怕給家里人添麻煩，怕自己出問題，就總是想一些負面的東西，弄得自己老是心慌，緊張，神經緊繃，然后惡性循環 老是看到，想到負面的東西，我也不想的，道理我都懂，可我就是這樣 我該怎么辦 (匿名)

女 總感覺害怕，越來越怕，怕的事情特別多，經常胡思亂想，晚上閉上眼睛就心思事，怕死怕活著，怕愛人背叛我不要我，有時候就想死，感覺死了就什么都不怕了，這是怎么回事啊 (匿名)

女 近日來總是惶恐不安，睡不安穩，一有空閑就想不好的事情，想多了難受害怕，害怕一個人待著，更害怕白天的結束夜晚的開始，過去我是個豁達開朗的人，現在越來越沉默寡言，不會笑，走在大街上很在意他人的眼光，經常手腳發軟，對一些事情很無力，持續一星期的消極，讓我幾度崩潰大哭，我該怎么辦 (匿名)

女,23歲,明知道有的東西看了不舒服，然后克制不住自己要去看，看完過后睡不著，然后心里不舒服，明知道有沒有鬼，可是總是幻想，要求等不能關，關了睡不著，克制不住的想跟多東西，跟多東西記不住，別人說話，前面聽的挺認真的，不知道什么時候，腦子里就在想別的東西，不能受到感情的挫敗，胸口悶，痛。做什么都怕傷害到別人，不管誰對誰錯，總是我先認錯，不自信，對未來沒有任何打算，覺得過一天是一天，害怕別人盯著我說話，我不敢看他眼睛，就算沒做錯事，心里也很心虛，說話不利索，心里想的跟講的不一樣，總想讓自己的難過讓人看到，別人跟我說話，我總覺得很煩，但我會配合，但我跟別人說話，他們總不搭理我，容易生氣，可是不敢發火，有的時候很淑女，有的時候很調皮搗蛋，喜歡一個人，又不喜歡一個人，總感到孤獨，總懷疑我活不長，想死……又不想死

女 我覺得我已經沒辦法跟任何人相處了，做任何事情都感到緊張和恐懼，甚至說話睡覺都是，我以為這種感覺總有一天會消失可是可是它還是會不斷出現，我討厭它恨它可我還是無能為力，為什么我的心永遠也無法平靜下來

女 總是突然就陷入害怕恐懼，有強烈的不安感和被拋棄感，容易情緒化，只要呆在家里一天就會和家人吵架，心里會咒罵著他們快去死，討厭世界，討厭家人，總認為別人的接近套近乎都是為了更方便地傷害我，一個人時特別迷茫，卻討厭別人的靠近，只能沉迷網絡，不知道該怎么辦才好…

33歲,我和我老公2016年11月通過網絡認識的，我們都是二婚。初識時，我沒有告訴他，我之前有過婚姻，生過一個孩子。同居后告訴他的，他對此非常氣憤，也耿耿于懷。今年9月26日我們生育一女，在我女兒21天，他向我提出離婚。突破口是：我會讓他前妻所生之女幾件舊衣服，罵我是騙子。為了孩子我苦苦挽留，他執意離，并揚言離婚后我才信任你，才會和你好好過日子。我該怎么辦？ (匿名)

女 內心深層埋了不好的話，怎么去改變呢?