女 考會(huì)從的前兩個(gè)星期我真的挺努力的，不論是上課還是在寢室我都會(huì)看書(shū)，刷題，室友們反正沒(méi)有我這么認(rèn)真，就偶爾刷刷題，但是我們考試的結(jié)果卻一樣，都差幾分，我就覺(jué)得我自己太笨了，努力了和別人不努力沒(méi)有差別，下次又要和她們一起考試，我真的很害怕，現(xiàn)在想到差幾分就過(guò)了心里都痛，之前計(jì)劃考過(guò)了要做的事現(xiàn)在也不想做了 (匿名)

女 這個(gè)學(xué)期的次次考試都不盡如人意，自己努力了，卻得不到回報(bào)。以前還能名列前茅，感覺(jué)要崩潰了。

女 學(xué)習(xí)明明很努力，可是成績(jī)還是一落再落，同桌每次都比自己考的好，可是我們明明差不多，每次考試總有一門或者兩門不好，自己去補(bǔ)差的，好的又掉下來(lái)了，

女 每次考試都告訴自己努力去做，但總是得不到想要的，其他人只要努力一點(diǎn)就就好，可自己無(wú)論如何去努力都不行

女 貌似努力就能考上了！？還需要會(huì)做題吧！ (匿名)

女 學(xué)習(xí)上不去，怎麼辦？請(qǐng)老師們賜教一下。我想自學(xué)兩年後參加各種考試，我有必勝的信心，希望我可以過(guò)，滿分的成績(jī)單，努力吧！好運(yùn)連連！金榜題名！

女 學(xué)習(xí)進(jìn)入低谷期，越努力越差，而且考試前感到焦慮過(guò)于注重分?jǐn)?shù)，排名 (匿名)

女,我現(xiàn)在不相信自己,心里認(rèn)定的事不敢去堅(jiān)持

女,例：在同一時(shí)段被不同領(lǐng)導(dǎo)分配多個(gè)任務(wù)時(shí)，無(wú)法化解內(nèi)心煩躁，不能抑制爆粗口。本人34歲女，沒(méi)結(jié)婚亦無(wú)戀愛(ài)，每每遇到這種情況發(fā)火過(guò)后會(huì)引發(fā)莫名自卑感，覺(jué)得自己很暴戾，覺(jué)得無(wú)法自控的自己活該沒(méi)有戀人。所以向老師們求助，該如何自控，如何化解壓力，如何才能擁有溫柔性情？ (匿名)