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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
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寶豐縣心理咨詢師協(xié)會(huì)
匿名
2017-12-04 11:36:49
抱抱TA
怎么樣緩解
焦慮
和
抑郁癥
狀,睡眠質(zhì)量在下降,整晚睡不著。頭還有發(fā)悶和發(fā)成的感覺(jué),人沒(méi)有精神。意志有點(diǎn)消成。
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王金波
您好!
王金波
請(qǐng)問(wèn)您多大了?這種現(xiàn)象多久了?生活中嘗試學(xué)會(huì)減壓
陳明
您好
潘錦琴
你好
匿名
今年51了,這種癥狀有半年時(shí)間
國(guó)云霞
你好,生活中發(fā)生了什么事?
胡亞娣
您好
匿名
主要還是受到點(diǎn)驚嚇?biāo)鶎?dǎo)致這種請(qǐng)款
許令智
驚嚇多久了?
許文慧
你好!
匿名
半年時(shí)間了
匿名
現(xiàn)在大腦還在想那件事情呢
李風(fēng)濤
您好,
匿名
總感覺(jué)事情揮之不去的陰影在腦子里
程國(guó)鳳
你好!
匿名
請(qǐng)問(wèn)一下各位專家,有什么解決的辦法嗎
匿名
我現(xiàn)在感覺(jué)對(duì)生活都失去意義了
匿名
我也吃了好多治療睡眠的藥物都不起作用
侯松梅
你好
黃利瓊
你好,半年了都沒(méi)緩解嗎?難為你了,類似創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,建議一對(duì)一系統(tǒng)咨詢
陳志顯
您好
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女 好像有點(diǎn)抑郁和焦慮。夜夜無(wú)眠。總是睡不著。還特別害怕做不好一件事。好像生病了一樣。有時(shí)候睡不著。但是一睡。就可以睡一天。
(匿名)
女 明明是睡眠不足影響每天的心情 不愿意和任何人接觸 后腦袋發(fā)脹整個(gè)人根本不清醒還有什么別的心情呢這樣情況已經(jīng)有兩個(gè)月了 每天晚上都入睡困難3 4個(gè)小時(shí)就睡不著了 現(xiàn)在有出現(xiàn)了早醒 就是因?yàn)檫@些癥狀有人說(shuō)我是抑郁癥 我不太相信 能幫我分析下嗎
(匿名)
女 最近一直感到?jīng)]精神,很容易疲勞,懶洋洋的對(duì)什么事都提不起興趣,不想出門,看到光會(huì)很煩躁,想發(fā)火,一想到每天要上班就焦慮的不行,本來(lái)很喜歡看動(dòng)漫,現(xiàn)在一分鐘都看不下去,男朋友找我出去玩也完全不想出去,只想一整天都在小黑屋里待著,最主要的是睡眠不好,晚上明明很困,但是腦子里一堆亂七八糟的東西完全睡不著,每次都要到兩三點(diǎn)才能睡著,這種情況持續(xù)大約有一個(gè)星期了,最近工作很閑,也沒(méi)什么壓力,但是心里一直有種莫名焦躁感揮之不去,不明白為什么會(huì)這樣?這是抑郁癥前兆嗎?
男 是關(guān)于抑郁癥的問(wèn)題,從小就有抑郁癥,以前就是好一段時(shí)間就又抑郁了,這個(gè)暑假不知道怎么回事每天晚上9.30到早上5.30睡覺(jué),也不知道是怎么了最近早上沒(méi)精神總是想睡覺(jué),記不住東西,腦袋凈是想些負(fù)面情緒的東西,否定自己,越不想越嚴(yán)重,忘也忘不了,怎么辦
男 這幾年,總是睡眠不好,睡著就一直做夢(mèng) ,外界有聲響很容易醒來(lái),白天經(jīng)常無(wú)精打采。 經(jīng)常情緒低落,容易胡思亂想,經(jīng)不住別人的指責(zé),別人指責(zé)會(huì)讓我產(chǎn)生很多負(fù)面情緒。 總是心煩意亂,說(shuō)話做事沒(méi)耐心,有點(diǎn)不順心的事就感覺(jué)很煩躁要發(fā)脾氣。 做選擇或者決定的時(shí)候經(jīng)常很糾結(jié),想法太多。 想知道自己是怎么回事?是否抑郁癥?應(yīng)該怎么辦?
女,18歲,能幫我看看這是怎么了嗎,是有抑郁情緒還是怎么了嘛,近段時(shí)間來(lái),情緒很低落,每天都會(huì)有情緒低落的時(shí)候,有時(shí)候突然就不開(kāi)心了,而且有時(shí)候情緒很敏感會(huì)經(jīng)常很煩,然后睡眠質(zhì)量也不太好,前段時(shí)間入睡很困難一般要躺一個(gè)多小時(shí)才能睡著,現(xiàn)在好一點(diǎn)了,但是最近我發(fā)現(xiàn)心里不能有事,一有事睡眠就差,而且基本每次晚上都會(huì)做夢(mèng),如果那天有什么事,夢(mèng)基本上就跟那件事有關(guān),但是心里有事的事但又不全是壞事,就比如有時(shí)候只是約好了出去玩,或者是明天要早起做些什么,就這種很平常的事情,只要記下來(lái),心里一惦記就容易睡不好,或者是睡睡醒醒 我也不知道這是怎么了,有時(shí)候覺(jué)得自己是不是得抑郁癥了,但平常不難過(guò)的時(shí)候也還是挺開(kāi)心的,該干什么干什么
(匿名)
睡眠質(zhì)量不好,總是不覺(jué)得困,感覺(jué)自己覺(jué)很少,有時(shí)心跳厲害,頭疼,對(duì)什么東西都不感興趣,不善交流,是不是抑郁癥????
女,你好 我26歲 女 最近一年里 睡眠非常不好 白天睡不著 晚上睡不著 心情特別不好 經(jīng)常大發(fā)脾氣 大哭大鬧 感覺(jué)自己壓力特別大 沒(méi)人理解 還打我老公 自己好像沒(méi)有家了 每次心情壓抑的時(shí)候就頭疼 就一次吃兩包頭疼粉。什么事都不想做了 提不起興趣 感覺(jué)自己很多余 在家就是個(gè)擺設(shè) 因?yàn)樵谕獾?家里就老公孩子 沒(méi)有人跟我說(shuō)話 老公休假的時(shí)候也出去吃飯喝酒打牌 不理我和孩子 經(jīng)常關(guān)機(jī) 回家也玩手機(jī) 睡覺(jué) 我是得了抑郁癥嗎
女 現(xiàn)在是高三狗 學(xué)習(xí)成績(jī)不好 距高考還有180多天 想認(rèn)真學(xué)啦 可是高一高二是玩過(guò)來(lái)的 現(xiàn)在聽(tīng)課很吃力 心里雜念也太多 感覺(jué)自己要廢啦
(匿名)
女 晚上睡眠很淺,醒了之后就不由自主的看門的地方。看有沒(méi)有人或者門開(kāi)了沒(méi)有,睡眠不好已經(jīng)影響了我的生活。原先宿舍進(jìn)來(lái)過(guò)壞人,是不是留下了什么陰影?我該怎么辦啊?需要去看心理醫(yī)生嗎?
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怎么樣緩解焦慮和抑郁癥狀,睡眠質(zhì)量在下降,整晚睡不著。頭還有發(fā)悶和發(fā)成的感覺(jué),人沒(méi)有精神。意志有點(diǎn)消成。
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