問(wèn)
男
7年前開(kāi)始我一直覺(jué)得自己心里出了問(wèn)題,跟人交往做了什么事,說(shuō)了什么話(huà),事后一想其實(shí)還有更好的方法,然后就拿別人對(duì)比,覺(jué)得沒(méi)有別人做得好,臨場(chǎng)反應(yīng)處理事情的能力比別人差,然后就會(huì)責(zé)備自己,陷入自責(zé)當(dāng)中,慢慢的人就變得更加沉悶了,愛(ài)幻想,不過(guò)我一直都是一個(gè)喜歡幻想的人,以前我是個(gè)很自信的人,現(xiàn)在覺(jué)得自己很多事都沒(méi)有自信心了,人也變得沒(méi)有那么爭(zhēng)強(qiáng)好勝了,好像完全喪失斗志了,那時(shí)候時(shí)候思想比較極端,對(duì)死亡都不太懼怕,后來(lái)我就覺(jué)得自己心里出了問(wèn)題,然后索性放開(kāi)了,喜歡出去玩,回避自己的這種情緒,對(duì)自己要求也沒(méi)有那么高了,后來(lái)覺(jué)得好多了,但是這幾年以來(lái)跟家里人很少說(shuō)話(huà),不喜歡溝通,因?yàn)槲液芊锤形野謰專(zhuān)齻円桓艺f(shuō)話(huà),我就很煩操,無(wú)法控制自己的情緒,最近很煩躁,總是找朋友玩,但是又很反感自己這種揮揮霍的感覺(jué),工作不想做,又想控制自己,我現(xiàn)在找不到怎么調(diào)節(jié)情緒的方法,總感覺(jué)自己還是沒(méi)有完全走出以前的心里狀態(tài),整天就是在這種矛盾的狀態(tài)下度過(guò),我想咨詢(xún)一下這是個(gè)什么狀況
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