女 我感覺我心里素質不行，該怎樣去克服？？？？ (匿名)

女 心里素質不好 怎樣提升心里素質 (匿名)

女 心理素質差如何提高？（一遇到事情就緊張，害怕，多想，想多了就頭疼，難受，想哭） (匿名)

女 心理素質差怎么辦啊，每次不能很好的表現自己

女 心理素質挺好的，也能承擔不好的事情，也能保持好事情的帶給我的驚喜，有問題的時候，我也能不鉆空子，說話給別人留點面子，

女 沒自信心。心理承受能力差。做事總是小心翼翼，害怕被別人嫌棄。做事神經緊繃，明明想好的事可沒做好之前還是會很慌張不安。 (匿名)

女 心理素質太差怎么辦？做事緊張，但又擔心別人看出來，一緊張就做不好事。

女 26歲，女，研究生在讀。從小到大一直心理素質很差，不自信，容易帶著壓力，其實不喜歡學習，也不喜歡現在的專業。與人交流不知道說什么，總是沒話說，很羨慕那些開朗樂觀機靈的人。從小到大父母總是吵架，母親總是管著我，連買衣服都得聽她的，如果買的衣服是我當時喜歡的，回來后聽到母親說各種各種不好看，自己就也覺得不好看了。所以現在很沒主見，道理我也都懂，做到真的很難。我想改變，讓自己生活正常些，比如，能大方的和別人說說笑笑，有話題聊，能自然的在公眾場合講話等。謝謝各位好心朋友！ (匿名)

男 女朋友退學了，該怎么辦？希望廣大朋友幫助

女 我突然發現自己不太會交往，與人交朋友，不懂得如何付出，所以不知道怎么(⊙_⊙?)我特別敏感，膽小，害怕受傷，自卑不自信，要如何改變這樣的我？ (匿名)