我為什么老是害怕別人盯著我看，或是打量或者審視我。在有人的地方總是有一種別人在盯著自己后腦勺的感覺，因此心里緊張焦慮不安。和別人打交道的時(shí)候，比如買東西付錢的時(shí)候，我總是有一種慌張不安的感覺，覺得別人看出了自己有點(diǎn)不正常，總之和人接觸不自然，老是害怕別人看出來(lái)自己不正常或者把我視為異類，因此心慌緊張焦慮不安，然而自己又在努力客服這種不好的感覺，雖然知道這些都是自己無(wú)中生有的，只是自己的妄想和感覺而已，和別人關(guān)系不大，但還是一遇到相同場(chǎng)合就會(huì)出現(xiàn)這種令人苦惱的緊張焦慮不安心慌的感覺，總也克服不了。這個(gè)問題嚴(yán)重影響了我的正常生活，因此不敢去上班，怕和同事們處不好關(guān)系，怕融入不了工作環(huán)境，也不敢去做點(diǎn)小生意，怕自己的表現(xiàn)影響生意，東西沒人買，因此只有宅在家里，心里很是痛苦郁悶，受挫感很強(qiáng)烈，不知道以后該怎么辦了？求各位心理專家給指點(diǎn)迷津，幫忙分析下我這是得了什么毛病，什么原因?qū)е碌模懿荒苤魏茫趺粗危?(匿名)

女 整天都特別害怕恐懼 一個(gè)人好很多一有人就會(huì)感覺緊張有窒息的感覺 人前不自覺抖 行動(dòng)很笨拙 不敢看人眼睛 站在有人的地方根本站不住 都不知道自己為什么要怕 也不知道心靜是什么感覺了 謝謝閱讀

女 不知道為什么某一天開始突然變得緊張，總感覺有人在看我，緊張到脖子都僵硬了，很疼，有時(shí)頭還會(huì)抖，還很怕被人看見我頭在抖，覺得很丟人，每天過得很難受，請(qǐng)大家?guī)蛶臀遥。?(匿名)

女 我為什么老是害怕別人盯著我看，或是打量或者審視我。在有人的地方總是有一種別人在盯著自己后腦勺的感覺，因此心里緊張焦慮不安。和別人打交道的時(shí)候，比如買東西付錢的時(shí)候，我總是有一種慌張不安的感覺，覺得別人看出了自己有點(diǎn)不正常，總之和人接觸不自然，老是害怕別人看出來(lái)自己不正常或者把我視為異類，因此心慌緊張焦慮不安，然而自己又在努力客服這種不好的感覺，雖然知道這些都是自己無(wú)中生有的，只是自己的妄想和感覺而已，和別人關(guān)系不大，但還是一遇到相同場(chǎng)合就會(huì)出現(xiàn)這種令人苦惱的緊張焦慮不安心慌的感覺，總也克服不了。這個(gè)問題嚴(yán)重影響了我的正常生活，這是什么原因呢 (匿名)

越來(lái)越不敢出門了，很害怕陌生人，家里來(lái)客人的時(shí)候，沒人管我，我就會(huì)一個(gè)人坐在角落，融入不了熱鬧的環(huán)境，看著他們突然很想哭。出去逛街的時(shí)候，很害怕買東西的時(shí)候和陌生人交流，特別是我很害怕過馬路。出去的時(shí)候會(huì)一直抱著手機(jī)，但是根本沒人給我發(fā)消息。總是愛緊張，心里會(huì)慌手會(huì)抖。 (匿名)

女 每次一逛街，十幾分鐘后就感到自己控制不了手腳，到了人多的地方更艱難，頭暈?zāi)棵裕劾锇l(fā)脹，到店鋪一和人說(shuō)話或者坐下來(lái)就坐立不安，好怕自己開始老毛病發(fā)抖，左顧右盼的，坐立不安，焦躁的樣子嚇到別人，每次都似乎聽到有人罵我，雖然我不能判斷是不是幻聽，現(xiàn)在快高一了，可能初中兩年里老是被人欺負(fù)，學(xué)習(xí)本來(lái)可以一中考也是一緊張呼吸困難，溺死感，顫抖，嚴(yán)重頭也抖，怕別人嚇到搞的自己也好害怕。 (匿名)

女,22歲,工作兩年了，最近越來(lái)越怕見陌生人了，一見陌生人我做事就特別緊張，一緊張手就抖的特別厲害

女,20歲,一直很怕陌生人，路上走路都會(huì)有種別人在看我的害怕的感覺。現(xiàn)在稍微好些了，走在路上沒那么害怕了，尤其是有認(rèn)識(shí)的人一起走的話就完全不會(huì)怕了。但是我發(fā)現(xiàn)我其實(shí)完全不敢看人的臉，就算是很熟的好朋友，我發(fā)現(xiàn)我可以走在她旁邊和她正常交流，但是我一看她的臉尤其是眼睛就會(huì)好害怕。我有嘗試去克服，但是一對(duì)上她眼睛就會(huì)克制不住移開視線，我也不知道自己在怕什么。而且對(duì)異性會(huì)更加害怕一些，上課有一次有個(gè)男生坐到了我旁邊，我一整節(jié)課人都緊繃著不敢扭頭看他。下課室友問我是不是社交恐懼，說(shuō)我整個(gè)人都在抖。我知道沒什么好害怕的，但是不知道為什么別人一看我我就好緊張。上課站起來(lái)答題完就會(huì)臉紅，上臺(tái)演講完全不敢看下面。我都不知道自己到底在害怕什么…… (匿名)

男 我和鄰居有矛盾，商量無(wú)果，居委調(diào)解也無(wú)果，我這人膽小怕事，這個(gè)事就一直擱在心理已有一月余，總是一塊心理障礙，吃睡都不好，心想放下吧!不要再想了，但總放不下，怎么辦，邦邦我吧!謝謝您了。 (匿名)

女,目光注意力不能集中，有時(shí)跟不熟的人說(shuō)話時(shí)眼睛不自覺的睜大，像瞪著別人一樣，不敢直視別人眼睛。