我總覺(jué)得患得患失，感覺(jué)以前的好朋友現(xiàn)在已經(jīng)融入她們的小圈子了，而且我不敢和生人面對(duì)面，性格越來(lái)越沉悶，只有在一個(gè)人時(shí)才敢放松，我怎么了？ (匿名)

女 我好焦慮，我覺(jué)得我樣樣都不如別人，我做什么事都做不好別人做什么事都做的好，我一點(diǎn)自信都沒(méi)有，我覺(jué)得每個(gè)人都在說(shuō)我笨每個(gè)人都覺(jué)得我不如別人，每個(gè)人我都處不好我該怎么辦啊

女,21歲,我總是會(huì)被身邊的人影響，只要身邊的和我差不多的人進(jìn)步或者比我好，我就會(huì)很緊張，焦慮，集中不了注意力去學(xué)習(xí)，導(dǎo)致整個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)水平都會(huì)下降，我知道要接受總會(huì)有人比自己好的現(xiàn)實(shí)。但是我很多時(shí)候都是比較容易受和我差不多的人的影響，會(huì)讓我整個(gè)人很焦慮，頹廢。這種情況是心理問(wèn)題嗎，要怎么緩解？

女 我總會(huì)把一些別人身上的事情 加在自己身上 聽(tīng)到別人病了 我就會(huì)想我會(huì)不會(huì) 心里就很害怕 別人家發(fā)生什么事 我就會(huì)想到自己身上 這些都會(huì)持續(xù)很久的時(shí)間在我的腦海里 每天都生活在擔(dān)心害怕當(dāng)中 我真的好累 自己只要一安靜下來(lái)我就會(huì)想那些不好的事情 從前我是一個(gè)特別陽(yáng)光 開(kāi)朗的人 自我調(diào)節(jié)能力 心態(tài)都很好 哪怕是沒(méi)在家里 一個(gè)人在外面我都不會(huì)害怕 可是我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在負(fù)能量好重 總會(huì)擔(dān)心這擔(dān)心那 每天就沒(méi)有生活的激情 也開(kāi)心不起來(lái) 心理負(fù)擔(dān)特別的重 自我調(diào)節(jié)能力完全沒(méi)有了

女 我現(xiàn)在很焦慮覺(jué)得自己做什么都做不好，比如看書(shū)也覺(jué)得自己很難理解真諦有建設(shè)性的見(jiàn)解只是死讀書(shū)，覺(jué)得自己就那么一點(diǎn)智商不夠用，學(xué)東西很快就忘不會(huì)舉一反三，多思考就頭痛，認(rèn)了也可以可我偏偏總是矛盾自責(zé)，人際交往也不行，見(jiàn)到不太熟識(shí)的人其實(shí)也想打招呼只是害怕，不知道為什么就刻意躲開(kāi)假裝沒(méi)看見(jiàn)，慢慢的又害怕那種毫無(wú)存在感的感覺(jué) (匿名)

如何戰(zhàn)勝別人帶給你過(guò)量不必要的焦慮身邊的一個(gè)群體的人總會(huì)給我?guī)?lái)一些這個(gè)時(shí)間段不應(yīng)該干的事從而產(chǎn)生我當(dāng)下不該去擔(dān)心的心情我該如何面對(duì)這樣的情緒 (匿名)

女 心里總是焦慮，遇到一點(diǎn)事情就著急！尤其是喜歡往壞處想，越想越難受 (匿名)

女 我每天都焦慮，每天覺(jué)得自己不如別人，對(duì)別人也有反感的態(tài)度，情緒激動(dòng)，慢慢的不在喜歡交際，對(duì)事物開(kāi)始覺(jué)得敏感，對(duì)別人的評(píng)價(jià)，語(yǔ)言都覺(jué)得不滿意，覺(jué)得是跟自己作對(duì)……

女 感覺(jué)自己沒(méi)有朋友，說(shuō)話容易得罪人。。。。。。 (匿名)

男 老婆鬧離婚半年，我想咨詢，咨詢師的作用是什么？我咨詢后，咨詢師能幫助我解決什么問(wèn)題。