女,一直記著家庭里經歷過的各種不如意的事情，別人怎么樣的對待。然后在之后的生活中，如果又碰到問題，就會不停的回憶之前的事情，感到憤懣，生氣。一個人的時候就會想很多事情，然后會有傷心難過。感覺自己已經忘記之前的事情了。睡眠特別不好，但是，無法緩解，就是似乎沒有原因的無法入睡。。怎么樣去疏導，忘記之前的事情，讓自己過的輕松一點？

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獲得公益心：

任立東
你好！
周紅梅
你好
匿名
你好。這個問題。您看這個問題，要怎么解決，睡眠問題是不是很大程度上，因為心中一直存在對之前不如意事情的記憶？
易云俠
把過去的創傷先找個老師處理一下
羅柳瓊
您好
劉月鵬
兩個問題：
劉月鵬
一是過去的創傷需要處理，二是睡眠問題需要解決。解決了第一個問題一般第二個問題就好解決了
劉月鵬
在這里文字是解決不了問題的哦，建議預約咨詢
游寧
你的認知很好，確實是因為以前的種種。也許你認為忘記了，其實心理學上這個叫做情感解離。也就是你知道發生過痛苦的事情，但是感受沒有了。這是因為當時的你沒有足夠的力量處理這些創傷，現在力量有了，潛意識冒出來通過各種軀體癥狀來表達，告訴你你需要償還自己欠給自己的債了。
李亞輝
你好
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