男 有時(shí)很亢奮，有時(shí)很難過(guò)，會(huì)一個(gè)人晚上哭。不習(xí)慣和外人交談，習(xí)慣一個(gè)人。想努力學(xué)習(xí)卻努力不起來(lái)，經(jīng)常寫作業(yè)寫到一半睡著。害怕落后，別人學(xué)的知識(shí)比我多，我會(huì)焦慮。有時(shí)感覺(jué)不到愛(ài)。不習(xí)慣和陌生人交談。經(jīng)常否定自己，認(rèn)為好的事情不會(huì)發(fā)生在我身上。想的多，會(huì)反復(fù)琢磨一個(gè)事情。覺(jué)得會(huì)發(fā)生那，會(huì)發(fā)生這，會(huì)發(fā)生一些根本不可能發(fā)生的。感覺(jué)與大家和不來(lái)，不是同一個(gè)世界的人。 我是抑郁了嗎？

男 感覺(jué)有抑郁 和焦慮 時(shí)間挺長(zhǎng)的了，那天心情變化很大一會(huì)開(kāi)心一會(huì)難過(guò)，難過(guò)時(shí)候不想跟人說(shuō)話有時(shí)候有點(diǎn)畏懼接觸

男 感覺(jué)自己有抑郁癥和焦慮癥，做什么沒(méi)開(kāi)始做就會(huì)想很多后果，別人的一句話我可能就會(huì)想很多，網(wǎng)絡(luò)上挺能說(shuō)。現(xiàn)實(shí)中整天不愿意見(jiàn)人，社交恐懼。愛(ài)自己一個(gè)人關(guān)在一個(gè)屋子里。不和外界接觸，做了幾個(gè)工作都半途而廢，沒(méi)做多久，，，感覺(jué)身心疲憊

男 我記憶中上學(xué)時(shí)的我就很膽小，自卑，不愛(ài)說(shuō)話，也沒(méi)有要好的同學(xué)，我很內(nèi)向，上學(xué)的過(guò)程中也缺少父母的正確引導(dǎo)，導(dǎo)致我的性格極度的內(nèi)向，我好面子，愛(ài)攀比，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，虛榮心強(qiáng)。高中的學(xué)習(xí)壓力很大，在高三時(shí)我發(fā)現(xiàn)我的神經(jīng)很敏感，我變得極度害怕和緊張，身體感覺(jué)很困，左腿也發(fā)抖，寫字的手也都，吃飯夾菜也發(fā)抖，坐在椅子上不舒服，很想躺著。我當(dāng)時(shí)也沒(méi)在意這情況，就這戰(zhàn)戰(zhàn)巍巍的大學(xué)也畢業(yè)了，但工作一直都不順利，就是這個(gè)緊張發(fā)抖困擾著我。我去醫(yī)院檢查是焦慮抑郁病，吃了幾年的藥也不管用，現(xiàn)在沒(méi)吃藥了，我也不上班整天啥也不多想反而能好點(diǎn)。到時(shí)我緊張害怕發(fā)抖的癥狀一直都在，懇請(qǐng)高人幫我開(kāi)導(dǎo)開(kāi)導(dǎo)。謝謝了

男,22歲,我特別容易緊張 有時(shí)緊張到頭抖 或者緊張恐懼 以前看網(wǎng)上說(shuō)要平靜 所以每次一緊張我就去控制 不知道是不是這個(gè)原因 現(xiàn)在緊張?jiān)絹?lái)越多 越來(lái)越恐懼緊張 現(xiàn)在情況跟別人說(shuō)話緊張（特別異性）還有上課 其中一節(jié)課特別緊張 每當(dāng)老師走進(jìn)我 我特別緊張。但是其他的課都沒(méi)事 就是其中一節(jié)課 不知道老師是異性 還是什么原因 弄的不能認(rèn)真聽(tīng)課 。病發(fā)一年多了吧 以前都沒(méi)這樣問(wèn)題 (匿名)

男 我感覺(jué)自己很抑郁也很悲觀，自卑， 每天也休息不好，（不是沒(méi)時(shí)間睡，即使我早早就準(zhǔn)備睡，但就就睡不著，心想自己什么時(shí)候能好，但都不知道為什么），現(xiàn)在也沒(méi)心思學(xué)習(xí)，包括所有的事，總感覺(jué)這不是我，和同學(xué)在一起更會(huì)有壓力，緊張，我懷疑自己有抑郁癥，可這些和家人說(shuō)，他們也不理解，反而還說(shuō)我矯情，不好好學(xué)習(xí)，天天胡思亂想，可我就因?yàn)椴挪缓煤脤W(xué)習(xí)，

男 最近又有一點(diǎn)恐慌了，有點(diǎn)坐立難安睡覺(jué)睡不著感覺(jué)對(duì)所有事情都沒(méi)興趣而且還老是去想那些往事，比如說(shuō)以前工作過(guò)的地方，和朋友家人在一起的日子，感覺(jué)對(duì)生活一點(diǎn)意義都沒(méi)有了，總覺(jué)得身體哪里出了問(wèn)題就是說(shuō)不好

有一個(gè)處了四五年的男朋友，但是現(xiàn)在跟他沒(méi)什么感情了，也一直分不掉，他對(duì)我很好，各方面都很好。我現(xiàn)在喜歡上了一個(gè)外地的已婚男，他跟他老婆感情不好，一年到頭基本上不回家，我們各方面都很相配，也很相愛(ài)，在一起很快樂(lè)。但是我現(xiàn)在需要在他跟前男友之間做選擇，我想跟他走，但是男朋友那邊不放手，我也不想就這么離開(kāi)傷害他，所以精神壓力特別大，該怎么辦 (匿名)

男 最近總是緊張，頭昏，心臟失重，全身神經(jīng)緊繃，說(shuō)話沒(méi)力氣，胸口緊緊的很難受，感覺(jué)自己正在從高處掉下來(lái)一樣那種恐懼感，誰(shuí)能幫幫我？太痛苦了！ 做心臟彩超沒(méi)問(wèn)題，心電圖沒(méi)問(wèn)題。 我是不是心理問(wèn)題？應(yīng)該怎么克制？